diario KETO di ANDRIO

[ugox@]

stai da dio andrio....!

[Andrio]

stai da dio andrio....!

grazie carissimo, e voglio ancora limare qualcosa

[zanezink]

Miiiii Andre non ti posso lasciare solo un'attimo, guarda cosa mi combini: Ho visto le foto...sono senza parole

[Dark_Lord]

Ciao andrio..e' parecchio che non ti leggo!!
pero' capito a puntino..
***** che tiraggio..ottimo veramente..
e te lo meriti..a suon di albumi

[thecousin]

mi fai piangere andrè, è come vorrei essere io

[xxam76]

sei uno spettacolo Andre!!!!
ma ti vedo pallido..stai poco bene??

[nomoretrouble]

ho vito le foto
bello andre mio ti inchiappeterei, ma non son frc

[luigi_ego]

fai pauraaaa... complimenti veramente... cmq... da qua in poi al tuo posto cerkerei di nn "dimagrire" + ... imho riski di xdere troppa massa magra

[Templare]

buongiorno andre, mi accodo ai complimenti

[Pedro17]

ciao belva! ma adesso ke ti 6 squartato ke programmi hai x il futuro?

[Simona... e basta!]

Buongiorno Amoreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee


Sei bellizzimizzima








PS: la scalata prosegue...

[sicilian boy]

complimenti finokkione!!!

[Andrio]

Miiiii Andre non ti posso lasciare solo un'attimo, guarda cosa mi combini: Ho visto le foto...sono senza parole

ciao ziooooooooooooooo grazziiiieee

Ciao andrio..e' parecchio che non ti leggo!!
pero' capito a puntino..
***** che tiraggio..ottimo veramente..
e te lo meriti..a suon di albumi

grazie carissimoooooooooooooooo

mi fai piangere andrè, è come vorrei essere io

grazie cuggiiii, dai che ce la fai pure tu

sei uno spettacolo Andre!!!!
ma ti vedo pallido..stai poco bene??

ciao maxxxx, le luci mi fanno sembrare bianco ma non lo sono

ho vito le foto
bello andre mio ti inchiappeterei, ma non son frc

grazie caro, ma dai un posticino c'è sempre

fai pauraaaa... complimenti veramente... cmq... da qua in poi al tuo posto cerkerei di nn "dimagrire" + ... imho riski di xdere troppa massa magra

grazie caro, orav però cambio un pò i programmi

buongiorno andre, mi accodo ai complimenti

grazie bruuuuuuuu

ciao belva! ma adesso ke ti 6 squartato ke programmi hai x il futuro?

grazie caro, se mi segui vedrai, ancora più squartato

Buongiorno Amoreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee


Sei bellizzimizzima








PS: la scalata prosegue...

grazie ammmoreeeeeeeeeee, sisi

complimenti finokkione!!!

grazie ammore miooooooo

[Andrio]

da oggi cambio alimentazione fino a nuovo programma:
1. max 140 gr pro/die
2. 0 gr carb
3. 0 gr fat
4. caffè, tè verde e coca zer a pioggia.

[Andrio]

colazione:
1. 2 tazze tè verde con limone e tic
2. 1 caffè lungo con tic
3. 100 ml albumi
4. 33 cl coca zero
durante la mattinata:
1 caffè e 33 cl coca zero
pranzo:
1. 100 ml albumi
2. 33 cl coca zero