diario KETO di ANDRIO

**Simona... e basta!** · 06-05-2008, 15:08:44

L'olio non lo usa...

**Andrio** · 06-05-2008, 18:13:43

ciao giggi, ciao fabri, ciao simo
e già, nada olio, solo tanto limone! quant'è bonoooooooo

**Andrio** · 06-05-2008, 18:42:09

wo-petto
1. panca piana bil:
1x8-1x8-1x8-1-8-2x10-2x12-2x15 100'' peso a scalare tranne le doppie
2. panca inclinata man:
2x10-2x10-2x10 100'' peso a scalare tranne le doppie
3. croci panca piana:
5x10 100''
4. dip con panchetta:
4xmax.

***divemaster*** · 06-05-2008, 20:24:23

Andrè!!!
un saluto di passaggio...so pieno di roba da fare sti giorni...

Un abbraccio!!

**Andrio** · 06-05-2008, 21:15:47

ciao diveeee

**Andrio** · 06-05-2008, 21:17:54

cena:
1. 5 albumi sodi con annaffiata di tabasco
2. 600 gr finocchio
3. 400 gr pomodoro
4. 150 gr lattuga.

***nomoretrouble*** · 06-05-2008, 21:18:29

ciao andre..... ma ogni tanto caghi con tutto quel limone? hahaha

**Andrio** · 06-05-2008, 21:32:26

fabri, ma solo!!!
con tutta la verdura che mangio!!! certe sgommate!!!

Pietro75* · 07-05-2008, 08:00:02

ciao andre

***nomoretrouble*** · 07-05-2008, 08:46:27

ciao sgommatore

***Pedro17*** · 07-05-2008, 09:47:11

buon giorno andrio scusa l'intrusione ma volevo farti 1 paio di domande sulla keto se nn disturbo:
-a qnt calorie stai tu e in media 1 keto qnt ne ha?
-x quanto tempo si segue solitamente 1 dieta così ipocalorica? ed è sempre volta alla definizione/dimagrimento

scusa l'intrusione ciao ciao