diario KETO di ANDRIO

**Andrio** · 10-04-2008, 14:50:36

colazione:
1. 2 red bull sf
2. 2 tazzine di caffè
3. 4 uova sode con annaffiata di tabasco sauce.
pranzo:
1. 4 uova sode con annaffiata di tabasco
2. 1 fetta di arrosto di tacchino
3. 2 fette di bresola
4. 2 salamini finti piccanti
5. 20 noccioline tostate
6. 20 mandorle
7. 1 caffè
8. 2 litri coca-light.

**Andrio** · 10-04-2008, 14:58:03

@ simo a do se annamo domani sera?

**Simona... e basta!** · 10-04-2008, 14:59:13

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@ simo a do se annamo domani sera?

lascia fare a me... Arriva presto e preparati allo sgaro

**Andrio** · 10-04-2008, 15:00:17

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lascia fare a me... Arriva presto e preparati allo sgaro

ed a company che je dico?

sto al tel con company

**Simona... e basta!** · 10-04-2008, 15:02:24

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ed a company che je dico?

sto al tel con company

Che quanno lasciate il telefono libero chiamo!!!

**Andrio** · 10-04-2008, 15:03:46

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Che quanno lasciate il telefono libero chiamo!!!

**Andrio** · 10-04-2008, 15:04:52

vai che company mo è libero

**Andrio** · 10-04-2008, 15:12:58

a più tardi con il wo, oggi spalle

**Simona... e basta!** · 10-04-2008, 15:14:35

Ok stella, buon WO

**Andrio** · 10-04-2008, 15:15:26

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Ok stella, buon WO

thanks

**thecousin** · 10-04-2008, 15:18:09

ciao andrè

**Andrio** · 10-04-2008, 18:04:56

ciao cesare

**Andrio** · 10-04-2008, 18:06:22

Wo-spalle
1. Lento avanti man
4x8
2. Alzate frontAli man
4x8
3. Alzate lat man
4x8
4. AlzAte a 90° seduto
4x8
5. Tirate al mento bil ez
4x8

***Templare*** · 10-04-2008, 18:15:06

ciao andre ... bel wo ... m'è familiare

***nomoretrouble*** · 10-04-2008, 18:18:27

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Tranqui, come l'altra volta!!! Sono in pale a fare acquagym alle 18:30, adesso che sai anche dovè... Poi se vuoi mi aspetti sotto casa come l'altra volta

Cmnque avevo esteso l'invito a Fabry

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quel disgrzieto bisogna andarlo a prelevare direttamente al villaggio sulle alpi dove abita

ecco ha capito....

verrei pure ma per farmi 800km devo avere qualcke giorno di preavviso

devo prenotare l'eurostar gayacci