diario KETO di ANDRIO

[Andrio]

giorno a tutti
@luigi, sisi, ora ho shiftato un oò sui grassi, cerco sEmpre di alternare il tutto.

[Andrio]

colazio:
1 red bull sf per pulire la bocca
1 caffettiera da 3 per dare 'lo spunto'
3 uova sode intere
2 albumi Sodi
2 tuorli crudi

[nomoretrouble]

alla faccia della caffeina

[Andrio]

sisi, bona la caffeina, hihihihi, però debbo dire che troppa mi 'stende' un pò!

[nomoretrouble]

sisi, bona la caffeina, hihihihi, però debbo dire che troppa mi 'stende' un pò!

facendo 2 rapidi calcoli ti sarai fatto 400mg di caffeina a stomaco vuoto

[Andrio]

ma dopo pranzo me cala sempre un pò la palpebra! anche se me ne faccio un'altra a pranzo, bho, forse una quantità eccessiva di caffeina fa veramente l'effetto contrario dEll'eccitazioNe!

[lafettina]

attento con tutta quella caffeina andrea, bene nn ti fà

[Templare]

giorno tesoruccio

[luigi_ego]

ciao andrè!!

[Andrio]

attento con tutta quella caffeina andrea, bene nn ti fà

giorno bello, sisi lo saccio, ogni tanto mi prendono le fisse, per non dire sempre, mo è capace che tiro così per 1-2 settimane e poi niente più

giorno tesoruccio

GIORNO AMORREEEEEEE

ciao andrè!!

GIORNO ANCHE TE, NEW ENTRY NELLA LIST LOVED

[luigi_ego]

GIORNO ANCHE TE, NEW ENTRY NELLA LIST LOVED

[lafettina]

[Andrio]

dovreti dirmi: sono molto onorato

aspetta aspetta che mo arrivo pure a te

[lafettina]

[Andrio]

pragrammazione alimentazione odierna:
colazione già inserita
spuntello:
2 uova sode intere
pranzo:
300 ml albumi
3 uova sode intere
500 gr finocchio inondato di tabasco sauce
spuntello
300 ml albumi
30 gr noccioline tostate
cena
4 uova sode intere
500 gr finocchio
tabasco
30 gr noccioline tostate
during day penso un bel 4 litri coca light.