diario KETO di ANDRIO

[Andrio]

dai che te piaccio, nun fa a cussì

[saraIMOLA]

ciao andre!tutto a posto??

[Andrio]

ciao bella saretta, bhe, diciamo che va meglio, grazie

[Andrio]

Alimentazione odierna :
- Colazione
300 ml Albumi
3 red bull sugar free
1 caffè .
- Spuntello
600 gr finocchio.
- Pranzo
200 gr petto pollo
300 gr zucchina grigliata
500 gr finicchio.
- spuntello
300 Ml albumi
- cena
300 gr petto pollo
500 gr finocchio .

[divemaster]

ma ancora 0 grassi?da quanti giorni???

come ti senti/vedi?forza?prova specchio?
dimmi dimmi che sono curioso....

[Andrio]

mi sono spogliato ora, sto molto più definito rispetto a solo 2 settimane fa, meno appannato, svenato sopra, le spalle si incominciano a striare bene bene, anche il pett un pò striato. la vecchia preparazione da gara funziona sampre.
grassi niente più e non li rimetto, li odio con tutto me stesso . carbo, qualche ricarIca sparsa qua e la

[Andrio]

six pack in evidenza, ma c'è ancora da togliere nella parte bassa addome

[divemaster]

mi sono spogliato ora, sto molto più definito rispetto a solo 2 settimane fa, meno appannato, svenato sopra, le spalle si incominciano a striare bene bene, anche il pett un pò striato. la vecchia preparazione da gara funziona sampre.
grassi niente più e non li rimetto, li odio con tutto me stesso . carbo, qualche ricarIca sparsa qua e la

six pack in evidenza, ma c'è ancora da togliere nella parte bassa addome

e tutte le cose che si dicono sugli ormoni che vanno giù senza grassi?

come supps?si può dire?in caso mandami1mail vah...

[Andrio]

passa su msn

[nomoretrouble]

da domenica l'altra, con millefoglie ai fRutti di bosco e 2 bottiglie di spumante, mo sicuramente sabato o domenica me magno pure il tavolo!

venite, venite che 'come sto mò' , vi 'Servizio' a tutti e due hi hi hi hi

siete 2 gay

[Andrio]

sto su msn

[divemaster]

sto su msn

arrivo,ci sto 1min,devo scappare!!

[divemaster]

niente,devo scappare...ne parliamo domani cara!!!

buona serata!!

[Andrio]

giorno boys
@ dive , ok, ne parliamo oggi.

[Andrio]

colazione
300 ml albumi
2 red bull sf