diario KETO di ANDRIO

[Andrio]

simo, hai sporcellato alla grande! ti debbo mettere in riga!

[Andrio]

maxx, pe te c'è 'sempre posto'

[xxam76]

maxx, pe te c'è 'sempre posto'

no grazie a sto giro passo

[Andrio]

giorno a tutti
stamattina svegliato alle 7, dormito 4 ore perché non sono riuscito a prender sonno!
vabbè.
colazione
300 ml albumi Annaffiati di tabasco
3 red bull sugar free.

[nomoretrouble]

giorno ammore mio

[Andrio]

giorno dolce fabri

[thecousin]

buongiorno andrè

[Andrio]

giorno cuggì

[Andrio]

stamttina troppa energia residua, o prendo a capate il muro o mi attrezzo il wo, penso Proprio che opterò per la seconda

[thecousin]

stamttina troppa energia residua, o prendo a capate il muro o mi attrezzo il wo, penso Proprio che opterò per la seconda

tiecci aggiornati

[Andrio]

sisi, petto a tutta dopo un bella colazione ultrasostanziosa a base di 300ml albumi e 3 red Bull sf sbafata alle 7

[divemaster]

giooooooooooooorno!!!

anchio da lunedì inizio il nitrix (e ceo)...

3+3+3 wo, 3+3 rest, ceo 6+6, 8 rest....

[Andrio]

ciao dive, ottimo protocollo

[thecousin]

giooooooooooooorno!!!

anchio da lunedì inizio il nitrix (e ceo)...

3+3+3 wo, 3+3 rest, ceo 6+6, 8 rest....

'spè che quando vado in pensione mi segno all'università così posso capire i vostri wo

[divemaster]

ciao dive, ottimo protocollo

pino+fabius docet!

non è che lunedì puoi fare una scappata qui verso tipo le 19 che devo provare le distensioni con i manubri da 34??? (da me passano da 28 a 30,ma lhanno pesati,e sono 33,8 kg .... )