diario KETO di ANDRIO

[Andrio]

buongiorno a tutti
colazione
500 ml albumi
2 caffè
2 red bull sugar free

[Simona... e basta!]

Buongiorno Andrea...
Nella mail ho sbagliato una cosa
Trasferta... ma non vado... ci sono

[Andrio]

Buongiorno Andrea...
Nella mail ho sbagliato una cosa
Trasferta... ma non vado... ci sono

GIORNO CARISSIMA, dimmi tu, ora sono collegato , torno a casa a fr sabato mattina presto, pertanto dimmi tu

[Sly83]

ciau a tucc'

[Simona... e basta!]

GIORNO CARISSIMA, dimmi tu, ora sono collegato , torno a casa a fr sabato mattina presto, pertanto dimmi tu

Hai mail

[Andrio]

gionro sly

[Andrio]

wo di oggi:
1. panca piana bilancere 6x8
2. panca inclinata manubri 6x8
3. croci panca piana 6x8
4. dip con panchetta dietro la schiena 4xmax

[Pietro75*]

giorno andre

[Andrio]

spuntello ore 11
50 gr bresaola
pranzo
500 ml albumi
150 gr prosciutto crudo di montagna tagliato a mano
50 gr formaggio
post wo
500 ml albumi
cena
200 gr macinato
200 gr finocchi
eventule spuntello
200 gr fiocchi di latte.

[mariasole82]

Ciao Andreuzz!
Boni i finocchi e il macinato....te li sfriccichi in forno??

[luigi_ego]

wo di oggi:
1. panca piana bilancere 6x8
2. panca inclinata manubri 6x8
3. croci panca piana 6x8
4. dip con panchetta dietro la schiena 4xmax

bello voluminoso!

[katty84]

buon lunedi andrio...

[nomoretrouble]

ciao andre

[Andrio]

Ciao Andreuzz!
Boni i finocchi e il macinato....te li sfriccichi in forno??

finocchi rigorosamente a crudo, cotti non li sopporto

bello voluminoso!

thanks amigo

buon lunedi andrio...

grazie, buon inizio settimana anche a te

ciao andre

ciao fabri

[xxam76]

ciao Andreuzzo beddu!!!! palmare ancora niente??