diario KETO di ANDRIO

[nomoretrouble]

ciao fabri, così le sfrutto la sera durante il wo?

si

[Andrio]

ok, tanto stasera ancora le debbo pappare! stasera non ce le metto, tanto più tardi mi vie fame sicuro, e mangio solo i fiocchi, magari con un paio di fette di bresaola.

[nomoretrouble]

ottimum

[Andrio]

Thanks

[Sly83]

andrio grandioso davvero, te lo dissi mesi fa, che saresti tornato alla grande

[Andrio]

grazie sly, mi è tornata la voglia di allenarmi A BESTIA, mi sono rifatto dalla disavventura di questa estate , psicologicamente parlando e pure fisicamente, anche se le gambe non le ho mai allenate per una paura penso più che fisica psicologica. ma prima o poi lo farò.

[Sly83]

e' un blocco che supererai ragazzone.
pensa che io anche se le alleno non mi crescono

[Andrio]

a me le ginocchia sono il punto debole, le ho stressate troppo, pure con la bicicletta e sci, e poi mi hanno giustamente chiesto il conto!

[Andrio]

buongiorno a tutti.
colazione
300ml albumi
30gr Whey al cioccolato
2 caffè.

[nomoretrouble]

ciao andrea

[Andrio]

ciao andrea

giorno cavissima

[katty84]

giorno andrio....
come ti invio che riesci a mangiare albumi la mattina....

[Simona... e basta!]

Buongiorno MERINGONE!!!

[Pietro75*]

giorno andrio....
come ti invio che riesci a mangiare albumi la mattina....

come non ce la fai??
tic + cacao + un velo di marmellat sopra e vai via alla grande

[nomoretrouble]

come non ce la fai??
tic + cacao + un velo di marmellat sopra e vai via alla grande

sporcaccione
la mousse è ancora meglio