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post wo
30 gr Whey con acqua
cena
500 ml albumi
più tardi se ho fame
200 gr fiocchi di latte
30 mandorle.
questa settimana fame zero, mi sono alimentato solo nei momenti che sentivo proprio la fame. boh, stasera niente carbo, non mi vanno proprio.
post wo
30 gr Whey con acqua
cena
500 ml albumi
più tardi se ho fame
200 gr fiocchi di latte
30 mandorle.
questa settimana fame zero, mi sono alimentato solo nei momenti che sentivo proprio la fame. boh, stasera niente carbo, non mi vanno proprio.
wo piccolo,cm mai??..sarà il periodo Andre,ank'io in sto week,poca fame,anke se mi sforzo a mangiare e poca voglia di sbattersi
sarà il fatto che sento la mancanza di una donna!
i wo vanno molto bene e si spinge, ma famuccia poca. si VEDE che il litro e mezzo di albumi al giorno fanno il loro effetto
sarà il fatto che sento la mancanza di una donna!
i wo vanno molto bene e si spinge, ma famuccia poca. si VEDE che il litro e mezzo di albumi al giorno fanno il loro effetto
qnd meno te l'aspetta arriva...io nn l'aspetto più,ma nn si è ancora presentata..
alleno sempre un solo gruppo muscolare alla volta, da sempre. mi è rimasta questa impostazione ed a dire la verità non mi piacciono per niente gli allenamenti che comprendono più distretti insieme. per carità, è il mio modo di allenarmi e NON STO CRITICANDO NESSUNO! sin da quando ho iniziato andavo in palestra quasi tutti i giorni e dopo 40 minuti l'istruttore mi 'cacciava'! quando mi preparava lui non mi faceva allenare mai più di 1 distretto alla volta.
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e bravo 
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