diario KETO di ANDRIO

**Andrio** · 31-01-2008, 16:49:07

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

a me interessa molto questa cosa dell'acqua

cioè mentre mangi è meglio non bere?

bha, se non bevo mentre magio il panino, me resta 'ncanna!!!

**xxam76** · 31-01-2008, 17:34:45

Ciao Andrea!!!
Bere o nn bere mentre si mangia secondo me è soggettiva,solitamente si dice di nn bere troppo nei pasti x nn riempire troppo lo stomaco o x via dei sikki gastrici,ma credo ke un paio di soprsi nn facciano male di certo,io cerco di evitare di bere x nn perdere spazio x il cibo,ma se mi vien sete bevo lo stesso..

***divemaster*** · 31-01-2008, 17:35:15

beh ovvio che puoi bere....penso che fabri intendesse che TANTA TANTA TANTA acqua mentre mangi carbo favorisono (anzi,scatenano

) la ritenzione idrica....anche x questo in ricarica si dice di non bere troppa acqua!!

**xxam76** · 31-01-2008, 17:38:09

Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio

beh ovvio che puoi bere....penso che fabri intendesse che TANTA TANTA TANTA acqua mentre mangi carbo favorisono (anzi,scatenano

) la ritenzione idrica....anche x questo in ricarica si dice di non bere troppa acqua!!

qst nn la sapevo.. ho imparato una cs nuova..

**ettorefff** · 31-01-2008, 18:01:39

Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio

qst nn la sapevo.. ho imparato una cs nuova..

anche io non lo sapevo

questa era la risposat che cercavo da ieri
tenx

**saraIMOLA** · 31-01-2008, 18:02:37

ciao andrio!!

**Andrio** · 31-01-2008, 18:25:23

ciao sara e maxx e dive

***luigi_ego*** · 31-01-2008, 20:14:02

dite davvero??
io so ke è meglio nn bere troppa acqua ai pasta xkè rallenta la digestione e l'assimilazione dei nutrienti... ma poi l'acqua nn dovrebbe "combatterla" la ritenzione????

**Andrio** · 31-01-2008, 20:14:23

wo
1. mezzo stacco 2x8-1x8-1x6 a peso crescente
2. rematore bilancere 2x10-3x8 a peso crescente
3. lat presa pulley 1x6-5x8
4. lat avanti 5x8
5. curl con manubri 3x8-5x10
6, french press 4x8