diario KETO di ANDRIO

[nomoretrouble]

motivo?

se mi togli i carbo mi passa la fame
mi bastano 200ml di albume + 2 uova x sentirmi sazio come un bue poi questa mattina ho fatto la mousse gusto crem caramel con 2 alpenlibe sciolte sopra

[Andrio]

se mi togli i carbo mi passa la fame
mi bastano 200ml di albume + 2 uova x sentirmi sazio come un bue poi questa mattina ho fatto la mousse gusto crem caramel con 2 alpenlibe sciolte sopra

azz, questa mi macava delle alpenliebe
io sempre albumen al microonden nel piattinen con forchettinan

[nomoretrouble]

azz, questa mi macava delle alpenliebe
io sempre albumen al microonden nel piattinen con forchettinan

ma scusa lameno fatti la mousse che molto + buona

albume 400gr + acqua 300gr + tic e aromi vari cuoci al micro frulli e metti in frigo x tutta la notte la mattina hai la mousse bella buona e pronta

[Andrio]

ma scusa lameno fatti la mousse che molto + buona

albume 400gr + acqua 300gr + tic e aromi vari cuoci al micro frulli e metti in frigo x tutta la notte la mattina hai la mousse bella buona e pronta

bha, non mi fanno schifo così come li mangio, prima li facevo in padella poi ho cambiato e così debbo dire che vanno giù una meraviglia e sono molto digeribli . è che non mi va tanto di stare a frullare, pulire etc etc

[yeah]

good morning stamane alle 6.00 ispirato a te quando facevi bike ho fatto mezz ora di corsa qui in paese

[Andrio]

pranzo:
400 ml albumi
acqua in abbondanza
1 caffè.
stop.

[nomoretrouble]

scoreggione

[Andrio]

scoreggione

ma alla fine ti dirò , non più di tanto, fanno fare più scorregge gli albumi sodi, al microonde non tanto.

[nomoretrouble]

domenica causa sbalzo di altitdine+panettone +uova ero una pestilenza

[Andrio]

domenica causa sbalzo di altitdine+panettone +uova ero una pestilenza

io nel frigo ho ancora 10 litri di albume, se me li faccio sodi è l'immondità

[nomoretrouble]

io nel frigo ho ancora 10 litri di albume, se me li faccio sodi è l'immondità

ma come li mangi?
pensavo che li facevi sodi nel microonde

[xxam76]

io nel frigo ho ancora 10 litri di albume, se me li faccio sodi è l'immondità

10 lt... miiiinkiuuum...!!

[yeah]

ma si t5engono poco e scadono o no

[yeah]

ps rep for u endrio

[Andrio]

gli albumi semplicemente in UNA tazza da latte e messi al micro senza acqua senza niente. i brick hanno una lunga scadenza perché sono pastorizzati