diario KETO di ANDRIO

**Andrio** · 25-12-2007, 13:03:19

Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio

dai su, non piangere, vai un pò più veloce così puoi arrivare anche secondo!

**xxam76** · 25-12-2007, 13:09:08

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

dai su, non piangere, vai un pò più veloce così puoi arrivare anche secondo!

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**Andrio** · 25-12-2007, 21:54:16

stamattina svegliato, colazionato, workizzato, cazzeggiato, pranzato, dormito fino alle 16, merendizzto, cazzeggiato e rimangiato. mo c'ho ancora fame ma aspetto ancora un pò per divorarmi qualche cosa.
da quando ho shiftato a bassissimi fat a favore di alte pro e carbo intorno al 30%, non mi sazio mai, o meglio sto bene per un paio d'ore dopo il pasto e poi mi ritorna la fame. vediamo come procede la situazione.

***dij*** · 25-12-2007, 21:59:21

carbo infami..

**Andrio** · 25-12-2007, 22:04:18

porca *****, non so che fare, se andare più a pro abbassando ancora di più i carbo oppure no. tanto i fat ormai stanno sul 6-7% max

***dij*** · 25-12-2007, 22:19:29

andrio se pensi di aver sgarrato leggiti ke bel pranzo mi so fatto oggi in abbuffate e affini.
ti sentirai meno in colpa

**giacomo82** · 25-12-2007, 22:19:58

Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio

andrio se pensi di aver sgarrato leggiti ke bel pranzo mi so fatto oggi in abbuffate e affini.
ti sentirai meno in colpa

quoto alla grande!!!

***dij*** · 25-12-2007, 22:24:17

**Andrio** · 25-12-2007, 22:27:14

non era per dire di aver sgarrato, era per trovare una soluzione al problema di avere fame avendo shiftato da alti fat e pro e bassi CHO a bassi fat, molto alte pro e medi carb.

***dij*** · 25-12-2007, 22:59:40

questa è la differenza. con i carb ci sono a volte questi piccoli problemi.
potresti abbassarli leggermente e alzare un pokino i fats.

***divemaster*** · 25-12-2007, 23:55:08

andrio vatti a leggere il mio pranzetto....alla fine mi sono QUASI limitato....

***divemaster*** · 26-12-2007, 00:08:48

Andrio ho visto le foto....

madonna che bestia...cho paura di andare al raduno con te...

***Tristan*** · 26-12-2007, 01:23:11

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

stamattina svegliato, colazionato, workizzato, cazzeggiato, pranzato, dormito fino alle 16, merendizzto, cazzeggiato e rimangiato. mo c'ho ancora fame ma aspetto ancora un pò per divorarmi qualche cosa.
da quando ho shiftato a bassissimi fat a favore di alte pro e carbo intorno al 30%, non mi sazio mai, o meglio sto bene per un paio d'ore dopo il pasto e poi mi ritorna la fame. vediamo come procede la situazione.

ricorda che troppo pro poi non sono più "salutari" dei carbo...

per resistere alla fame prova le gomme o le caramelle sugar free

auguri bello