diario KETO di ANDRIO

[xxam76]

ad ogni modo questa estate in concomitanza con il problema alle ginocchia che mi ha tenuto al letto un mese, pesavo 65 kg scarsi , se non meno, dovuti anche al fatto che mi alimentavo solo a cocomero un 3kg netti al di, fiocchi di latte Exquisia (100 gr al di)
e total FAGE zero , anche esso mezza conf al di. tale alimentazione era dovuta anche alla depressione che mi era presa per l'infortunio ed il dolore!

sn curioso di vedre delle foto di qnd eri al top della forma

[divemaster]

'notte ragazzi!!sto virus intestinale oggi mha fatto pensare...vediamo domani....

andrio attendiamo foto....

ciaooooooooooooooooo!!!

[xxam76]

telo ank'io!!! notte ragazzi!!! e buona guarigione Dive!!

[Andrio]

dive rimettiti presto!
purtroppo le foto di qualche tempo fa stanno a casa dei miei genitori e non vado da quelle parti da tanto tempo(sono loro che vengono da me!) ed inoltre non sono in digitale ma su carta fotografica. non sarà semplice recuperarle e postarle.

[Andrio]

a quest'ora 200 ml di albumi ci stanno benissimo, ed allora gnam gnam!

[xxam76]

buon Giorno Fringuelli.....colazione E Si Va Allo Sgobbo!!

[Andrio]

Buondì maxx, caffèuttuccio e colazione ed inizia un new day

[nomoretrouble]

giorno andre, ho letto sopra... ma tu si pazz!!! non mangiavi x niente

[nomoretrouble]

questa esatate ti è successo?
allora capisco l'aumento di peso

[Andrio]

si si, mi è accaduto questa estate! sigh! poi ci si è messa depressione da paura che fosse qualcosa di più grave e mi si è bloccato del tutto l'appetito, però se ne andava almeno mezzo cocomero al giorno

[nomoretrouble]

si si, mi è accaduto questa estate! sigh! poi ci si è messa depressione da paura che fosse qualcosa di più grave e mi si è bloccato del tutto l'appetito, però se ne andava almeno mezzo cocomero al giorno

CAPISCO, mi spaice ma ora ti sei ripreso giusto?
ma quando eri 100 kg?

[Andrio]

CAPISCO, mi spaice ma ora ti sei ripreso giusto?
ma quando eri 100 kg?

ora come ora le ginocchia non mi fanno male e per cautela non le sforzo ne con pesi ne con la bicicletta.
a 105Kg ero a 26/27 anni.

[Andrio]

colazione:
1 tazzina di caffè
400 ml albumi
mezzo tortino fatto con 400 ml albumi + 30 mandorle + 30 gr whey
al bar un'altro caffè.
stop.

[nomoretrouble]

ora come ora le ginocchia non mi fanno male e per cautela non le sforzo ne con pesi ne con la bicicletta.
a 105Kg ero a 26/27 anni.

ti posso capire, quando mi son spaccato il ginocchio mi è crollato il mondo addosso, pensa che avevo l'obbiettivo del professionismo, ed ora mi da ancora problemi dopo quasi 2 anni

qnati anni hai ora?

[Andrio]

ti posso capire, quando mi son spaccato il ginocchio mi è crollato il mondo addosso, pensa che avevo l'obbiettivo del professionismo, ed ora mi da ancora problemi dopo quasi 2 anni

qnati anni hai ora?

34 IL 6 FEBBRAIO PROSSIMO