diario KETO di ANDRIO

[divemaster]

'giorno!!!

che fame che avevo stamattina,madò...ieri sera era1freddo,stavo tornando a casa dopo aver accompagnato la girl,volevo fermarmi x un kebab o qualsiasi altra cosa,avevo1fame immonda...TUTTO CHIUSO...

adesso sto bene xò...

[mmaattyy]

raga avete voglia di spiegarmi sta cosa delle cacca a spruzzo ??! Perchè dopo che ti bevi il caffè in cheto, ti viene da cagare ??

[divemaster]

raga avete voglia di spiegarmi sta cosa delle cacca a spruzzo ??! Perchè dopo che ti bevi il caffè in cheto, ti viene da cagare ??

penso che non sia solo in cheto...c'è chi dopo aver bevuto il caffè ha bisogno entro pochi minuti di un water...me compreso....

[Andrio]

giorno dive, qui oggi neveeee.
fabri, abito a 50 metri in linea d'aria dal mare!!!! qui a pescara quando vengono le perturbazioni dal nord est d'inverno c'è sempre molta probabilità che nevichi!
la cacata a spruzzo dopo una bella caffettiera a stomaco vuoto ti viene anche se non sei in CHETO, almeno alla maggiorparte delle persone

[mmaattyy]

la cacata a spruzzo dopo una bella caffettiera a stomaco vuoto ti viene anche se non sei in CHETO, almeno alla maggiorparte delle persone

penso che non sia solo in cheto...c'è chi dopo aver bevuto il caffè ha bisogno entro pochi minuti di un water...me compreso....

Capito ragazzi !!!!!!!

[Andrio]

ma guarda che l'effetto è quasi immediato! stamattina neanche 10 minuti dopo una caffettiera da 3 persone, e poi . . . BABAMMM!

[dij]

[divemaster]

anchio...di solito 3 minuti e tac...infatti niente caffè x me

[Andrio]

l'è proprio micidiale sto caffettuccio

[Andrio]

allora, ricapitoliamo un pò sta giornata:
colazione:
300 ml albumi
200 gr fiocchi di latte land
pranzo:
100 gr petto di pollo
150 gr finocchio
30 gr noccioline tostate
30 gr mandorle tostate.

[xxam76]

raga avete voglia di spiegarmi sta cosa delle cacca a spruzzo ??! Perchè dopo che ti bevi il caffè in cheto, ti viene da cagare ??

penso che non sia solo in cheto...c'è chi dopo aver bevuto il caffè ha bisogno entro pochi minuti di un water...me compreso....

giorno dive, qui oggi neveeee.
fabri, abito a 50 metri in linea d'aria dal mare!!!! qui a pescara quando vengono le perturbazioni dal nord est d'inverno c'è sempre molta probabilità che nevichi!
la cacata a spruzzo dopo una bella caffettiera a stomaco vuoto ti viene anche se non sei in CHETO, almeno alla maggiorparte delle persone

ke diario di cagoni... a me il caffe' nn fa piu' effetto...alla mattina dopo un'ora ke ho ingerito la creatina, benke' l'abbia fatta sciogliere x bene faccio una spruzzata allucinante...

[Andrio]

pure la crea a dosi elevate è fantastica per 'lo spruzzo!'!

[Andrio]

wo odierno:
1. panca inclinata manubri 2x8-2x8 a scalare tranne doppie ed ambedue @8RM
2. panca piana bilancere 2x8 2x8 come sopra
3. pull over 4x8
4. curl in piedi con bilancere 2x8 2x8 come sopra.
wo molto intenso e durato 50 minuti .
mo mi pappo 300 ml albumi.

[xxam76]

pure la crea a dosi elevate è fantastica per 'lo spruzzo!'!

azz... ho visto...elevate cmq nn sn vado a 5.2gr ad assunzione..e meno male ke controllo bene ke si sia sciolta altrimenti nn oso immaginare ke mi combina dentro lo stomaco..anke l'esplosivo fa csì Andre? qnd arriva smetto cn la creatina,visto ke nn ha soddisfatto le mie aspettative

[Andrio]

maxx, la creatina monoidrata dovrebbe dare problemi di panza a dosi un pò più elevate di 5 gr al giorno. quello che dici tu, se stai al MAX 3 scoop al di non dovrebbe dare problemi di panza, io so arrivato pure a 6 al di e mi ha dato un pò di diarrea, non molto sciolta ma abbastanza lenta soprattutto la sera, poi tutto normale. il guaio è che è buono come gusto, per cui con l'acqua fredda va giù na meraviglia!