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tanto per cominciare:
colazione ore 7
100 gr fiocchi di latte LAND ( per 100 gr 13.2gr pro. 4.6gr gras , 2.0gr carbo),
1 tazzina caffè
20 gr oevo pari a 2 cucchiaini.
oggi giornata relax, almeno finora. svegliato alle 6.30, colazionato , docciato, cazzeggiato, uscito a fare spese e giri vari, ritornato casa, alle 10 spuntinato e poi colto da sonnolenza improvvisa mi sono alleprato sotto le coperte fino a poco fa.
allora vedi ke nn sono solo i carbo a farti venire le botte di sonno??
la stanchezza accumulata durante la settimana il sabato si fa sentire.
ed il braccio con la nuova cura crescerà ancora
Andrio, hai msn ?? Se si mi potresti aggiungere ai tuoi contatti, che così, appena hai tempo ti vorrei fare 2 domande veloci sulla cheto.. grazie
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
oK, ora sono di fretta. Stasera con calma ti mando una e-mail
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
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