diario KETO di ANDRIO

[dij]

buondi andre....

bella la foto...(non la qualità eh! :-))

hai preso volumi dappertutto....dorsali e petto le zone in cui si nota di +.

benone direi.

[Templare]

buondi andre....

bella la foto...(non la qualità eh! :-))

hai preso volumi dappertutto....dorsali e petto le zone in cui si nota di +.

benone direi.

concordo

[nomoretrouble]

sto ragrasso lievita a vista d'occhio

[Andrio]

Grazie a tutti, ci si sta impegnando a dovere, crescere, crescere, crescere

[Andrio]

E c'è da notare che sto sempre in cheto e non ricarico mai i carbo, cerco comunque di mantenermi sempre sotto i 30 gr CHO al giorno.

[Pietro75*]

azz,non ricarichi mnai andrio??
Mai una magnata schifosa sbudrillosa????????

beato te che ce riesci..................

[Andrio]

azz,non ricarichi mnai andrio??
Mai una magnata schifosa sbudrillosa????????

beato te che ce riesci..................

ne cerco di rimanere alla larga, altrimenti mi sfondo di cibo!!! Mi conosco bene e conosco bene anche la mia 'IMMONDA FAME'. ad ogni modo primao poi una bella botta di carbo ce la do, per adesso la CREA mi tiene abbastanza

[dij]

diligentissimo.

[nomoretrouble]

ne cerco di rimanere alla larga, altrimenti mi sfondo di cibo!!! Mi conosco bene e conosco bene anche la mia 'IMMONDA FAME'. ad ogni modo primao poi una bella botta di carbo ce la do, per adesso la CREA mi tiene abbastanza

quando decidi di Farla inivita me e pietro, jo, ma anche gli altri pazzi che un abbuffata in compagnia è molto piu goduriosa

[Andrio]

quando decidi di Farla inivita me e pietro, jo, ma anche gli altri pazzi che un abbuffata in compagnia è molto piu goduriosa

bhe, sta pizzata o mangiata che sia , prima o poi si deve organizzare

[luigi_ego]

ne cerco di rimanere alla larga, altrimenti mi sfondo di cibo!!! Mi conosco bene e conosco bene anche la mia 'IMMONDA FAME'. ad ogni modo primao poi una bella botta di carbo ce la do, per adesso la CREA mi tiene abbastanza

vai benissimo!!! ma ricordati ke ogni tanto una bella mangiata fa bene al corpo e lo spirito!!! (soprattutto al secondo)!!! cmq dalle foto nn noto tutta qst necessità d dimagrire... credo ke potresti tranquillamente stare + alto coi carbo... fino a 100gr senza il minimo problema... ma anke d +... magari li concentri nel post wo... boh... fai tu... cmq vai alla grande!

[Andrio]

vai benissimo!!! ma ricordati ke ogni tanto una bella mangiata fa bene al corpo e lo spirito!!! (soprattutto al secondo)!!! cmq dalle foto nn noto tutta qst necessità d dimagrire... credo ke potresti tranquillamente stare + alto coi carbo... fino a 100gr senza il minimo problema... ma anke d +... magari li concentri nel post wo... boh... fai tu... cmq vai alla grande!

grazias amigos!

[Templare]

grazias amigos!

sempreché tu in questo periodo non abbia esigenze particolari, fossi in te mi concentrerei su un bel ciclo di L.B. per la massa pulita (magra s'intende)...

[dij]

è giustissimo quello ke dite regà...

ma credo ke il suo sia un discorso di carbo chiama altri carbo...(troppi carbo!!)
e x evitare questo li evita del tutto in dieta....

poi gli sgarri sono un altra cosa. ke ogni tanto ci vuole anke.

[matrix23]

migliori a vista d'occhio....le braccia mi sembrano già molto più piene!!!