diario KETO di ANDRIO

**Andrio** · 31-10-2007, 00:38:52

oggi so arrivato a 45gr circa di carbo , che dite mi sarà saltata la chetogenica?

Pietro75* · 31-10-2007, 00:52:10

posta cio' che hai magnato,ma dubito,anche se io in metabolica mi facevo segoni mentali da paura

**Andrio** · 31-10-2007, 00:59:23

faccio un cumulativo da stamattina: 300gr frutta secca tra mandorle e noccioline tostate, 5 FIADONI abruzzesi a base di uova e pecorino = circa 300gr totali, 300gr albumi, 350gr fiocchi di latte, 10gr oevo, 50gr bresaola, 80gr petto pollo, 300gr finocchio, 100gr insalata mista. penso sia tutto

***spot86*** · 31-10-2007, 01:03:19

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

oggi so arrivato a 45gr circa di carbo , che dite mi sarà saltata la chetogenica?

NO!

Almeno...Non penso...Per soli 15-20g in più??

**Andrio** · 31-10-2007, 01:05:17

dimenticavo 100gr di provòlone

***dij*** · 31-10-2007, 01:14:15

assolutamente andre....sei sempre in!

x l'integrazione aspetta don fabio...lui t sapra dire sicuramente...

pero se qualcuno ke utilizza ceo-nitrix aeo..vuole darti feedback, ben venga.

**Andrio** · 31-10-2007, 08:22:54

buongiorno brothers, mandata giù l'integrazione mattutina a base di crea-Gluta-argi. dopo entrata colazione a base di 300gr albumi, 100gr fiocchi di latte, 10 gr oevo, tabasco, Peperoncino, 1 fetta di bresaola, 20gr mandorle e 20 gr noccioline tostate.

***DORIAN*** · 31-10-2007, 09:01:19

lo stack lo puoi provare...
ceo+ae2 pre w.o.
appena pre w.o. bcaa
ceo+bcaa post w.o.
ninete male...cm assumenvi nitrix+ceo in che modo?

***DORIAN*** · 31-10-2007, 09:02:07

per 45g...mia madre a 80g cho era in chetosi figurati....tranquillo.

**Andrio** · 31-10-2007, 09:51:07

THANKS bros dorian, 8 CEO e 4 NITRIX prima, 8 CEO e 3 NITRIX post wo. a mattina 3 NITRIX e 4 CEO. avevo pensato stavolta di prenderes CEO e AE2 ed associare grown factor oppure quest'ultimo è inutile? meglio i soli BCAA?

**Andrio** · 31-10-2007, 10:13:16

una fotina di ieri dopo il wo per le braccia:

***DORIAN*** · 31-10-2007, 10:16:15

tutto e' utile e tutto e' inutile amico...io preferisco i bcaa....
per quanto riguarda ceo+nitrix avrei fatto differentemente...ceo ne usi un botto....eheheh...
io farei 7+6 ceo+ae2 pre w.o. 7 ceo post w.o.+bcaa.....
gg rest ceo+ae2 5+4 deu volte al giorno...

**Andrio** · 31-10-2007, 10:21:08

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

tutto e' utile e tutto e' inutile amico...io preferisco i bcaa....
per quanto riguarda ceo+nitrix avrei fatto differentemente...ceo ne usi un botto....eheheh...a tali dosi si 'sente', eccome!
io farei 7+6 ceo+ae2 pre w.o. 7 ceo post w.o.+bcaa.....
gg rest ceo+ae2 5+4 deu volte al giorno...

la mia idea sul grown era così tanto per cambiare e non stare a prendere sempre le stesse cose, dopo un po ci si stufa! ad ogni modo penso proprio che prenderò lo stack nutrabolics , almeno di sicuro