diario KETO di ANDRIO

Pietro75* · 27-10-2007, 18:01:12

vai andrio sei un toro

**xxam76** · 27-10-2007, 18:04:16

Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio

vai andrio sei un toro

andando avanti csì nn ci impiegherai molto a tornare cm ai vekki tempi,tieni aggiornato l'avatar Andrio

**Andrio** · 27-10-2007, 18:05:16

infatti qualche annetto fa mi chiamavano torello!

**xxam76** · 27-10-2007, 18:08:31

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

infatti qualche annetto fa mi chiamavano torello!

pietro allora nn c'e' anato molto lontano kiamandoti toro,infatti ti dona,tiri su di brutto,qnd leggo gli allenamenti mi prendo qsi paura e sudo anke da parte tua..

**Andrio** · 27-10-2007, 18:16:20

e mo sto a splitta i pettorali alti e tricipiti che me li so lasciati come chicca per oggi pomeriggio

**xxam76** · 27-10-2007, 18:20:07

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

e mo sto a splitta i pettorali alti e tricipiti che me li so lasciati come chicca per oggi pomeriggio

buon divertimento allora hombre,io invece vado darmi una lavata e poi un po' di branda...anke oggi sveglia alle 5.00 ...voglio il prepensionamento!!!!

**Andrio** · 27-10-2007, 18:22:27

buona dormita bros

***dij*** · 27-10-2007, 18:24:02

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

e mo sto a splitta i pettorali alti e tricipiti che me li so lasciati come chicca per oggi pomeriggio

che bella chicca....

..grande andrio...

io stamattina ho fatto1po di hiit e fascia, stasera prima dell compleanno mi sparo un bel depletion work ke almeno sfrutto al massimo la botta di insulina ke è in arrivo....

**Andrio** · 27-10-2007, 18:42:10

vai dij, ho letto quello che hai fatto stamattina. stasera non esagerare tanto e soprattutto con l'alcool mi raccomando.

***dij*** · 27-10-2007, 18:49:26

non no...l'alcool sarà in check..credo!

voglio godermi formaggi, salumi, gnocco fritto e primi piatti emiliani!
tanto depleto, quindi andrò giu di mandibole senza preoccupazioni...

nn mi rovino la cena x alcolizzarmi...è gia successo e nn è il max della vita...

grazie andrio...domani posto il maltolto...

***matrix23*** · 27-10-2007, 20:48:43

Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio

nn mi rovino la cena x alcolizzarmi...è gia successo e nn è il max della vita...

grazie andrio...domani posto il maltolto...

hai ragione!!!

cazzz maltolto....

....è una vita che non sentivo sta parola!!!

**Andrio** · 27-10-2007, 21:22:03

bravo dij, BRAVO matrix23

**Andrio** · 28-10-2007, 09:13:35

stamattina sveglia presto ed integrazione con crea-Gluta-argi.
colazione con: 300gr albumi,200gr fiocchi di latte,20gr mandorle, 20gr arachidi. dopo un'ora andate giù 2 red BULL SUGAR free e qualche bicchiere di sprite LIGht, avevo sete.