diario KETO di ANDRIO

[Ultras]

Ciao Andrio anche io sono passato per farti i miei auguri e grazie per quello che stai facendo per me !

[Andrio]

auguri andrè!

grazie carissimo tantissimi auguri anche a te

[Andrio]

Ciao Andrio,
sono passato per farTi i migliori auguri di Buone Feste e di un felice 2010.

Sergio

ciao caro tantissimi auguri anche a te

[Andrio]

Ciao Andrio anche io sono passato per farti i miei auguri e grazie per quello che stai facendo per me !

grazie caro tantissimi auguri

[Andrio]

Tantissimi auguri di buone feste e felice anno nuovo a chiunque passi da queste parti e legga questo post

[Andrio]

Colazione:
1. 2 scoop whey al caramello in acqua
2. 1 tazza tè deteinato con limone e dolcificante
3. 10 gallette di riso
4. 8 zero g

[Beppe76]

Tantissimi auguri di buone feste e felice anno nuovo a chiunque passi da queste parti e legga questo post

Grazie bello,tantissimi auguri anche a te.

[Andrio]

Grazie bello,tantissimi auguri anche a te.

nun magnà truopp

[lukasmile]

gruosso, mi son reso conto che sto scrivendo poco nel tuo diario, perchè sti giorni non ci sto capendo nulla, son sempre di corsa però sappi che leggo sempre
anyway, tanti auguri anche a te

[Andrio]

gruosso, mi son reso conto che sto scrivendo poco nel tuo diario, perchè sti giorni non ci sto capendo nulla, son sempre di corsa però sappi che leggo sempre
anyway, tanti auguri anche a te

non ti preoccupare caro
tantissimissimi auguri anche a te

[Beppe76]

nun magnà truopp

sarà dura....colazione solo albumi così risparmiamo calorie....poi vediamo

[nebrik]

Buona vigilia carissimo

[Andrio]

sarà dura....colazione solo albumi così risparmiamo calorie....poi vediamo

eh eh io fra un pò spuntello , già c'ho na voragine nello stomaco e non posso stare senza cibo x più di 3 ore ,almeno quando sono sveglio

[Andrio]

Buona vigilia carissimo

grazie caro anche a te
a te ti aspettiamo sempre x un allenamento insieme

[Andrio]

Spuntello:
1. 200gr petto pollo
2. 10 gallette di riso