diario KETO di ANDRIO

[Andrio]

любовь

uats?

[nomoretrouble]

uats?

te voiooo bene anche in cirillico ammove

[lukasmile]

andrè ma 7g di bcaa post-workout li assumi per andare in supercompensazione?

[Andrio]

te voiooo bene anche in cirillico ammove

[Andrio]

andrè ma 7g di bcaa post-workout li assumi per andare in supercompensazione?

esatto
sfrutto bene la sintesi proteica

[Andrio]

Spuntello:
1. 2 scoop whey al caramello in acqua
2. 8 gallette di riso

[xxam76]

BUON GIORNO CICCIO BELLLLO!!!

[Andrio]

BUON GIORNO CICCIO BELLLLO!!!

buongiorno carissimo il tacchino ingrassa x le feste

[xxam76]

buongiorno carissimo il tacchino ingrassa x le feste

[Andrio]

Stasera x cena:
1. 200gr petto pollo
2. 120gr riso
3. 500gr minestrone

[Andrio]

Colazione:
1. 2 scoop whey neutre in acqua
2. 1 tazza tè deteinato con limone e dolcificante
3. 8 gallette di riso
4. 4 zero g

[nomoretrouble]

giorno amore mio

[Andrio]

giorno amore mio

buongiorno ammore

[nomoretrouble]

oggi ho dormito come un suino.... ieri ho staccato la caffeina

[Andrio]

oggi ho dormito come un suino.... ieri ho staccato la caffeina

anche io ultimamente dormo di più
ormai di caffeina non ne vedo più neanche l'ombra