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Good mornig Bbuilder!
ScimmiottandoTi, stò usando post WO le gallette di riso al posto del Vitargo (neutro, non riesco proprio a farmelo piacere! come posso fare ? ho altri 1,7Kg! )
A presto,
Sergio
" Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)
Ciao Pedro e grazie per il consiglio.
Ci avevo pensato a suo tempo, tanto che acquistai aroma mandorla, arancio, e limone. Non so se ho errato l'acquisto, ma più che il sapore accentuano il profumo: al palato sono pessimi !
Sergio
" Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)
Buongiorno cari,sono abbastanza impegnato ,solo ora mi sono liberato un pò,infatti oggi ancora non mi sono allenato,probabilmente in serata mi faccio le gambe
Alla fine ce l'ho fatta ed ho piazzato un allenamento con
pettorali 3x3-3x3-2x2 a peso crescente
leg extension
leg curling
calf in piedi
glutei in piedi
adduttori
addominali
mi sono recato in palestra così ho allenato molto bene le gambe una volta tanto
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