diario KETO di ANDRIO

**Andrio** · 18-10-2009, 20:21:26

Stasera x cena mi spetta:
1. 250gr petto pollo
2. 100gr riso
3. 450gr minestrone

***lukasmile*** · 18-10-2009, 22:20:08

Ti sei abituato alla nuova dieta? Passate le crisi di fame?

**Andrio** · 18-10-2009, 22:28:57

Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio

Ti sei abituato alla nuova dieta? Passate le crisi di fame?

si, ormai è rodata bene, ed il minestrone tappa bene anche se la mattina rimane sempre il momento critico della giornata xke mi sveglio molto presto anche xke ho fame. Vabbè ma fa nulla

***lukasmile*** · 18-10-2009, 23:05:19

Cmq stai facendo un lavoro formidabile, ripeto: sei in Massa da parecchio ed hai l'addome a vista pur continuando a prendere peso; complimenti

***Pedro17*** · 18-10-2009, 23:42:58

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si, ormai è rodata bene, ed il minestrone tappa bene anche se la mattina rimane sempre il momento critico della giornata xke mi sveglio molto presto anche xke ho fame. Vabbè ma fa nulla

ti capisco

**Andrio** · 19-10-2009, 06:05:38

Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio

Cmq stai facendo un lavoro formidabile, ripeto: sei in Massa da parecchio ed hai l'addome a vista pur continuando a prendere peso; complimenti

grazie caro, non mi è mai piaciuto mettere 'massa' in modo indiscriminato alzando tanto la bf , perché poi se vuoi 'tirarti' devi fare troppo lavoro di cut, levando si grasso (con molto sudore

) ma sacrificando anche più massa magra rispetto ad una condizione di partenza con meno grasso e magari meno massa magra guadagnata in fase bulk

**Andrio** · 19-10-2009, 06:08:15

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

ti capisco

buongiorno caro,infatti come vedi l'ora di questo post la dice lunga sul fatto che mi sveglio si perché ormai ho concluso le mie ore di sonno ma anche xke avevo fame

**Andrio** · 19-10-2009, 06:33:28

Pesata mattutina:
83kg

**Andrio** · 19-10-2009, 06:34:31

Colazione:
1. 2 scoop whey neutre 90% in acqua con 1 caffettiera da 3
2. 80gr riso

***nomoretrouble*** · 19-10-2009, 09:02:42

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buongiorno caro,infatti come vedi l'ora di questo post la dice lunga sul fatto che mi sveglio si perché ormai ho concluso le mie ore di sonno ma anche xke avevo fame

giorno

ma non dicevi che la mattina non avevi fame?