diario KETO di ANDRIO

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  • lukasmile
    Lucamele
    • Feb 2009
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    • Napoli
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    no ma tranquillo, il discorso di ieri lo riprenderemo non prima del prossimo fine settimana, visto che dovrò vedere quel mio amico venerdì o sabato prossimo. per quanto riguarda lo csen ho risolto, da sabato prossimo inizio il corso che durerà 5settimane, poi farò l'esame. se tutto andrà bene, il presidente mi ha promesso un grosso sconto sul corso per pt qualora voglia prendere pure quel "diploma"
    Owner - CEO Wellness Project

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    • Andrio
      Inattivo
      • Aug 2007
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      Colazione:
      1. 2 scoop whey neutre 90% in acqua con 1 caffettiera da 3 e dolcificante
      2. 1 tazza tè verde con limone e dolcificante
      3. 80gr riso

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      • nomoretrouble
        Crazy..... taaaazzzz!
        • Dec 2006
        • 10597
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        • 863
        • Heliopolis sopra l'albero sacro
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        giorno insonne

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        • Andrio
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          Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
          giorno insonne
          buongiorno ammore mio

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          • nomoretrouble
            Crazy..... taaaazzzz!
            • Dec 2006
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            Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
            buongiorno ammore mio

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            • lukasmile
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              buongiorno gruzzo
              oggi è rest?
              Owner - CEO Wellness Project

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              • Andrio
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                Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio
                buongiorno gruzzo
                oggi è rest?
                buondì caro oggi rest

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                • Vic
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                  Ciao Andrio...passo per un saluto...
                  sigpic
                  Originariamente Scritto da kenny93
                  Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                  • Andrio
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                    Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
                    Ciao Andrio...passo per un saluto...
                    un grande saluto anche a te

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                    • Andrio
                      Inattivo
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                      Spuntello:
                      1. 2 scoop whey in acqua
                      2. 80gr riso

                      pranzo:
                      1. 200gr petto pollo
                      2. 80gr riso
                      3. 450gr minestrone

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                      • lukasmile
                        Lucamele
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                        andrio vorrei comprare una pressa nella mia hg: che mi consigli?
                        Owner - CEO Wellness Project

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                        • Andrio
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                          Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio
                          andrio vorrei comprare una pressa nella mia hg: che mi consigli?
                          bho ! Mai sentito qualcuno che ha una pressa in casa anche xke la utilizzeresti solo x quell'esercizio o comunque poco sfruttabile. Come marca non so, in giro ce ne sono tante , non conosco i prezzi

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                          • Andrio
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                            @luka meglio se acquisti un rack , lo utilizzeresti di più

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                            • lukasmile
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                              Il rack con lat e pulley è già in programma
                              sto facendo una risistemata alla camera che ospita la hg, ormai oltre agli attrezzic'è solo una piccola scrivania e l'attrezzatra sda dj, quindi ho rimediato parecchio spazio
                              Owner - CEO Wellness Project

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                                Il rack con lat e pulley è già in programma
                                sto facendo una risistemata alla camera che ospita la hg, ormai oltre agli attrezzic'è solo una piccola scrivania e l'attrezzatra sda dj, quindi ho rimediato parecchio spazio
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