diario KETO di ANDRIO

**-Maccio-** · 08-10-2009, 13:16:27

Sei 'na bestia Andrè!

**Andrio** · 08-10-2009, 13:19:05

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Sei 'na bestia Andrè!

**Andrio** · 08-10-2009, 13:20:25

Pranzo:
1. 200gr petto pollo
2. 100gr riso
3. 400gr minestrone

***nomoretrouble*** · 08-10-2009, 14:12:14

**Andrio** · 08-10-2009, 16:06:28

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ammore

**Andrio** · 08-10-2009, 16:16:06

Spuntello:
1. 200gr petto pollo
2. 150gr pane pema

**nebrik** · 08-10-2009, 18:39:29

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Spuntello:
1. 200gr petto pollo
2. 150gr pane pema

Andrè ma non tìè rivenuta fame dall'ultimo spuntino? Io l'ho fatto un qaurto d'ora fa e ho più fame di prima

**Andrio** · 08-10-2009, 18:58:25

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Andrè ma non tìè rivenuta fame dall'ultimo spuntino? Io l'ho fatto un qaurto d'ora fa e ho più fame di prima

bhe si fame ne ho ma debbo un pò resistere almeno un'altra ora,altrimenti se dovessi dar retta allo stomaco sarei spacciato

**nebrik** · 08-10-2009, 19:40:06

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bhe si fame ne ho ma debbo un pò resistere almeno un'altra ora,altrimenti se dovessi dar retta allo stomaco sarei spacciato

A chi lo dici

Con i legumi come ti trovi? Quelli saziano molto, ma ho notato che non ne mangi mai...Perchè? Personalmente li consumo raramente a causa del loro contenuto in proteine di scarso valore biologico....sarà un fesseria, ma mi urta mangiare pro che non siano nobili...

**Andrio** · 08-10-2009, 20:03:00

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A chi lo dici

Con i legumi come ti trovi? Quelli saziano molto, ma ho notato che non ne mangi mai...Perchè? Personalmente li consumo raramente a causa del loro contenuto in proteine di scarso valore biologico....sarà un fesseria, ma mi urta mangiare pro che non siano nobili...

stanno nel minestrone che mangio tutti i giorni da una diecina di giorni,altrimenti singolarmente li mangio raramente ma non certo x il contenuto proteico,manco ci faccio caso

li mangio ,così come la verdura ,come riempitivo tant'è vero che in un giorno sti giorni non mi ci basta una busta di 1kg di minestrone al giorno

**Andrio** · 08-10-2009, 20:06:11

Finalmente se magna

cena:
1. 200gr petto pollo
2. 100gr couscous
3. 400gr minestrone

**nebrik** · 08-10-2009, 20:40:00

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stanno nel minestrone che mangio tutti i giorni da una diecina di giorni,altrimenti singolarmente li mangio raramente ma non certo x il contenuto proteico,manco ci faccio caso

li mangio ,così come la verdura ,come riempitivo tant'è vero che in un giorno sti giorni non mi ci basta una busta di 1kg di minestrone al giorno

Che minestroni compri e a quanto?