Pre bed di ieri sera:
1. 250gr ricotta di vacca auchan
1. 250gr ricotta di vacca auchan
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Colazione:
1. 2 scoop whey in acqua con 1 caffettiera da 3 e dolcificante
2. 1 tazza tè verde con limone e dolcificante
3. 50gr risoCommenta
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Giorno torello!
Come va oggi? Ti sei scrollato di dosso qualche impegno?sigpic
...vado a carboneCommenta
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buongiorno caro,tutto ok grazie,a te?Originariamente Scritto da -Maccio- Visualizza Messaggio
Oggi mi sono ritagliato la mattinata libera
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Fatto beneOriginariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggiobuongiorno caro,tutto ok grazie,a te?
Oggi mi sono ritagliato la mattinata libera
Io sto maluccio,mi sono beccato un raffreddore con i fiocchi.
Vediamo oggi come va,altrimenti rimandiamo l'allenamento a domani.sigpic
...vado a carboneCommenta
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anche io sto uno schifoOriginariamente Scritto da -Maccio- Visualizza MessaggioFatto bene
Io sto maluccio,mi sono beccato un raffreddore con i fiocchi.
Vediamo oggi come va,altrimenti rimandiamo l'allenamento a domani.
...mi allenerò domai
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Cazzarola...ancora gli stessi problemi di ieri Vincè?Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggioanche io sto uno schifo...mi allenerò domaisigpic
...vado a carboneCommenta
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oggi però ho cmq fatto la colazione a regimeOriginariamente Scritto da -Maccio- Visualizza Messaggio
.......oggi però sto meglio niente lavoro....ma tanto studio
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Buongiorno Andrio,
da come leggo stamattina riposo !
A presto
Sergio
PS - Ieri strafogata di CHOs , ma stamane 0 gr in più." Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)Commenta
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buongiorno caro,nono la mattina me la sono tutta ritagliata x me infatti mi sono allenato in serenitàOriginariamente Scritto da Pivellino2 Visualizza Messaggio
eh eh buona mangiata di carbo
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Cavolo raga stiamo tutti male col raffreddore
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