diario KETO di ANDRIO

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  • Andrio
    Inattivo
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    Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
    hai aggiunto il lievito alla ricotta pp

    questi saluti glucidici su questo diario
    una mia nuova ricetta,ricotta di vacca auchan dalle 'dubbie' proprietà mescolata con mezzo bicchiere di 'salsa bum bum'

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    • alessandrocar88
      Bodyweb Advanced
      • Jul 2005
      • 3095
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      Giorno andrio

      come sono i valori del cous cous?

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      • nomoretrouble
        Crazy..... taaaazzzz!
        • Dec 2006
        • 10597
        • 685
        • 863
        • Heliopolis sopra l'albero sacro
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        Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
        una mia nuova ricetta,ricotta di vacca auchan dalle 'dubbie' proprietà mescolata con mezzo bicchiere di 'salsa bum bum'

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        • Andrio
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          Giorno andrio

          come sono i valori del cous cous?
          ciao bello
          x100gr
          kcal 339
          pro 11.0Gr
          carb 71.0Gr
          fat 1.2gr

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          • alessandrocar88
            Bodyweb Advanced
            • Jul 2005
            • 3095
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            Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
            ciao bello
            x100gr
            kcal 339
            pro 11.0Gr
            carb 71.0Gr
            fat 1.2gr
            thanks

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            • Andrio
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              thanks
              di nulla caro

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              • Andrio
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                Spuntello:
                1. 200gr petto pollo
                2. 6gallette di riso

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                • nomoretrouble
                  Crazy..... taaaazzzz!
                  • Dec 2006
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                  Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
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                  1. 200gr petto pollo
                  2. 6gallette di riso
                  ho svaligiato il lidl

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                  • Andrio
                    Inattivo
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                    Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
                    ho svaligiato il lidl
                    hai fatto incetta di prodotti linessa?Che ti 6 preso?

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                    • giopal84
                      Bodyweb Senior
                      • May 2007
                      • 6022
                      • 519
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                      Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
                      ho svaligiato il lidl
                      grande

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                      • Charlie B.
                        Bodyweb Advanced
                        • Oct 2008
                        • 305
                        • 73
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                        • Bristol, UK
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                        io il cous cous lo compro al lidl nettamente vantaggioso rispetot ad altri supermercati (come la maggiorparte degli altri prodotti)
                        io lo cucino con petto di pollo alla piastra e verdure lessate in padella
                        Charlie.

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                        • Andrio
                          Inattivo
                          • Aug 2007
                          • 6845
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                          Originariamente Scritto da Charlie B. Visualizza Messaggio
                          io il cous cous lo compro al lidl nettamente vantaggioso rispetot ad altri supermercati (come la maggiorparte degli altri prodotti)
                          io lo cucino con petto di pollo alla piastra e verdure lessate in padella
                          se indovini dove l'ho comprato io vinci un bacetto

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                          • ettorefff
                            Bodyweb Member
                            • Sep 2007
                            • 6040
                            • 510
                            • 430
                            • Milano
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                            ottimo il lento avanti coi manubri
                            davvero un pesone della madonna
                            complimenti bro
                            sigpic

                            non so mettere i quote in firma

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                            • Andrio
                              Inattivo
                              • Aug 2007
                              • 6845
                              • 440
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                              Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
                              ottimo il lento avanti coi manubri
                              davvero un pesone della madonna
                              complimenti bro
                              la parte più 'complicata' è portare i manubri in posizione d partenza,non ho una rastrelliera o comunque qualcosa su cui poggiare un simil peso,per cui di slancio manco a parlarne,mi si staccherebbero le braccia per cui prima su una gamba poi sull'altra e poi slanci con le gambe x portarli sopra
                              comunque le spalle non me le sento x niente indolezite,è come se oggi non avessi fatto alcuno sforzo

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                              • Andrio
                                Inattivo
                                • Aug 2007
                                • 6845
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                                1. 200gr petto pollo
                                2. 50gr riso
                                3. 150gr pizza pane
                                4. Cup verdure crude

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