diario KETO di ANDRIO

**Andrio** · 17-09-2009, 10:37:32

Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio

se andrio mangiasse ancora di più i bambini del terzo mondo sarebbero definitivamente spacciati

appunto

**Andrio** · 17-09-2009, 10:41:12

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

da firma

schersssavo

dai che ho capito

intanto ti becchi 100frustate

**ettorefff** · 17-09-2009, 10:41:37

bon jour carissimo

**** continua a piovere, è da ieri che becco acqua in moto, andata e ritorno... uno schifo *****

**Andrio** · 17-09-2009, 10:43:02

Intanto oggi x evitare catabolismo osservo una giornata di riposo,magari stasera mi faccio un giro in bici di un'ora

**Andrio** · 17-09-2009, 10:45:07

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

bon jour carissimo

**** continua a piovere, è da ieri che becco acqua in moto, andata e ritorno... uno schifo *****

buongiorno caro,qua tutto sole ancora sui 24gradi se fa 'freddo' in relax sto ancora maglietta e pantaloncini

***giopal84*** · 17-09-2009, 11:00:57

Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio

se andrio mangiasse ancora di più i bambini del terzo mondo sarebbero definitivamente spacciati

ciao andre

**Andrio** · 17-09-2009, 11:07:09

Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio

ciao andre

buondì carissimo

**Andrio** · 17-09-2009, 11:11:45

spuntello:
1. 100gr albumi
2. 200gr fiocchi di latte linessa
3. 150gr pizza pane

**massy88** · 17-09-2009, 13:03:12

Buongiorno amico...finalmente è tornato a splendere il sole anche qua in toscana!

Fino a quando andrai avanti con questo tipo di dieta?

**Andrio** · 17-09-2009, 13:07:58

Originariamente Scritto da massy88 Visualizza Messaggio

Buongiorno amico...finalmente è tornato a splendere il sole anche qua in toscana!

Fino a quando andrai avanti con questo tipo di dieta?

buongiorno caro
perché non ti piace sta dieta ?

è ancora in fase di rodaggio ma presto alzerò ancor di più le pro ed i carbo,almeno penso
ad ogni modo penso che andrò avanti almeno fino a fine dicembre

**Andrio** · 17-09-2009, 13:11:47

Pranzo:
1. 200ml latte scremato con 3 scoop whey neutre
2. Zuppiera di verdure crude
3. 200gr pane bianco

***nomoretrouble*** · 17-09-2009, 13:36:46

binuisci magari le verdure.... ne gioverai nel prossimo cut

**Andrio** · 17-09-2009, 13:58:27

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

binuisci magari le verdure.... ne gioverai nel prossimo cut

infatti ora pian piano le andrò un pò a scalare per non fare le cose di botto e così mi abituo anche meglio

**massy88** · 17-09-2009, 14:32:33

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

buongiorno caro
perché non ti piace sta dieta ?

è ancora in fase di rodaggio ma presto alzerò ancor di più le pro ed i carbo,almeno penso
ad ogni modo penso che andrò avanti almeno fino a fine dicembre

Certo che mi piace...le tue diete sono sempre ben strutturate

Buon proseguimento di giornata!