diario KETO di ANDRIO

[Andrio]

rest irrisori per un vero campione... buoeno il WO caro

fuort

[Andrio]

Spuntello:
1. 100gr riso
2. 100gr albumi
3. 200ml latte scremato con 2 scoop whey neutre

[Pivellino2]

Ciao Andrio.
Un saluto

A presto

[Andrio]

Ciao Andrio.
Un saluto

A presto

ciao carissimo

[Andrio]

Cena:
1. 250gr ricotta di mucca auchan
2. zuppiera di verdure crude
3. 150gr pizza pane
4. 100gr albumi

[ettorefff]

carissimo hai mail

[Andrio]

carissimo hai mail

buongiorno caro , risposto seguì bene le indicazioni che va ok così ke è una procedura standard

[Andrio]

Pesata mattutina:
-1.0 Kg rispetto alla settimana scorsa

[Andrio]

Colazione:
1. 600ml latte scremato con 3 scoop whey neutre 1 caffettiera da 3 e dolcificante
2. 2 tazze tè verde con limone e dolcificante

[nomoretrouble]

giorno amove come mai perdi peso?
io da lunedi mi son rgonfiato!!!
misteri della fede

[Andrio]

giorno amove come mai perdi peso?
io da lunedi mi son rgonfiato!!!
misteri della fede

buongiorno ammore
bho non lo so !
Mangio tanto penso oltre le 3000kcal al dì di media
mi alleno blando x 3 max 4 volte in 7gg !
E stamattina non ero neanche andato al cesso
sarà l'acqua che se ne sta andando

[Pedro17]

c'è da magna di più
giorno andrio

[lukasmile]

se andrio mangiasse ancora di più i bambini del terzo mondo sarebbero definitivamente spacciati

[Andrio]

c'è da magna di più
giorno andrio

buongiorno caro
mangiare ancora di più?Sto già sopra il tdee di un 15%!
In realtà è colpa di un metabolismo più accelerato
certo la soluzione sarebbe mangiare di più ,ma già così sono al limite fisiologico di riempimento

[Pedro17]

se andrio mangiasse ancora di più i bambini del terzo mondo sarebbero definitivamente spacciati

da firma

buongiorno caro
mangiare ancora di più?Sto già sopra il tdee di un 15%!
In realtà è colpa di un metabolismo più accelerato
certo la soluzione sarebbe mangiare di più ,ma già così sono al limite fisiologico di riempimento

schersssavo