diario KETO di ANDRIO

***nomoretrouble*** · 13-09-2009, 20:41:00

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stamattina sono uscito un'oretta,poi mi sono rinchiuso dentro casa stravaccato a chattare e guardare tv

ed ovviamente a mangiare

le solite cose che si fanno la domenica

**Andrio** · 13-09-2009, 20:44:20

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le solite cose che si fanno la domenica

**Pivellino2** · 13-09-2009, 22:30:52

Buona sera Andrio

***Pedro17*** · 13-09-2009, 22:56:32

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le solite cose che si fanno la domenica

oggi io ho cucinato risotto x 130 persone

**ettorefff** · 13-09-2009, 23:51:07

dear you gotta mail

**Andrio** · 14-09-2009, 06:54:27

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Buona sera Andrio

ormai buongiorno caro

**Andrio** · 14-09-2009, 06:56:15

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

oggi io ho cucinato risotto x 130 persone

chissà che grossa quantità

**Andrio** · 14-09-2009, 06:57:26

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

dear you gotta mail

buongiorno caro,risposto

**Andrio** · 14-09-2009, 07:51:45

Colazione:
1. 600ml latte scremato con 2 scoop whey ed 1 caffettiera da 3 e dolcificante
2. 2tazze tè con limone e dolcificante

***Pedro17*** · 14-09-2009, 09:37:25

giorno

il riso erano solo 7,5 kg perchè c'era il bis di primi

***nomoretrouble*** · 14-09-2009, 10:02:21

giorno my love

**Andrio** · 14-09-2009, 10:17:49

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

giorno

il riso erano solo 7,5 kg perchè c'era il bis di primi

buondì carissimo,

**Andrio** · 14-09-2009, 10:19:02

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giorno my love

buongiorno ammore mio

**Pivellino2** · 14-09-2009, 10:39:51

Buongiorno Andrio e buon inizio settimana !
Come sempre alimentazione alla grande ....
Una domanda: conosci nessuno a Piacenza che possa indicarmi una Palestra in zona Universitaria? Per lavoro dovrò rimanere a Piacenza per due notti.

A presto Andrio,

Sergio

PS - Colazione: 300ml latte PS (A proposito in Experimental Training ci sono stati interessanti commenti sull'usi del latte di vacca), 50gr cereali, fittata con 300ml di albumi, un tuorlo, 15 pomodorini e due manciate di Parmigiano Reggiano, caffettiera da 3 ..... mi manca solo i Tè, ma recupererò stamani.

**Andrio** · 14-09-2009, 11:02:14

Originariamente Scritto da Pivellino2 Visualizza Messaggio

Buongiorno Andrio e buon inizio settimana !
Come sempre alimentazione alla grande ....
Una domanda: conosci nessuno a Piacenza che possa indicarmi una Palestra in zona Universitaria? Per lavoro dovrò rimanere a Piacenza per due notti.

A presto Andrio,

Sergio

PS - Colazione: 300ml latte PS (A proposito in Experimental Training ci sono stati interessanti commenti sull'usi del latte di vacca), 50gr cereali, fittata con 300ml di albumi, un tuorlo, 15 pomodorini e due manciate di Parmigiano Reggiano, caffettiera da 3 ..... mi manca solo i Tè, ma recupererò stamani.

buondì carissimo,grazie
purtroppo a piacenza non conosco nessuno , vivo a pescara e nel lazio