Così massima attenzione e concentramento su un solo gruppo ed alla fine non accusi neanche la stanchezza ,almeno x me 
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sisi quelle sul catobolismo sono battute che mi faccio da solo essendo prima un gran fautore di Mc Robert fissatissimo sul sovrallenamento.........non facevo manco croci perchè era contro la chiesa..... pensa te.
PS:quello che dici condivido in pieno
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Cena:
1. 150gr tonno al naturale rosolato in padella con aceto capperi e pepe
2. Zuppiera di verdure crude
3. 150gr ricotta di mucca
4. 200gr pizza paneCommenta
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Andrea
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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Ciao Andrio,
sono passato per un saluto veloce.
Scusa, ma visto tutte quelle belle ricettine, prima o poi ci inviti vero ?
A presto," Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)Commenta
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ciao e buongiorno caro,certamente che vi invito ma dovrete essere molto veloci a mangiare altrimenti mi pappo pure a voiOriginariamente Scritto da Pivellino2 Visualizza Messaggio
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Colazione:
1. 500ml latte scremato con 1 caffettiera da 3 e dolcificante
2. 1 tazza tè con limone e dolcificante
3. 200gr ricotta di muccaCommenta
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buongiornoooooo ammoreeeeeOriginariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiogiorno tessorro
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leone..ho visto il programmino...nulla da dire, te lo 6 cucito addosso
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buongiorno carissimo,e si,di necessità virtùOriginariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio leone..ho visto il programmino...nulla da dire, te lo 6 cucito addosso
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Spuntello:
1. 250gr ricotta di mucca
2 200gr pizza paneCommenta
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b giorno BOSS volevo chiederti una cosa visto che sei il cuoco piu esperto che conosco
hai qualche ricetta gustosa che mi permette di mangiare gli albumi al mattino senza disgusto
??
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buongiorno carissimo,su questo mi inchino di fronte a nomoretrouble,è lui il cuoco per eccellenza,è qualificato x esserlo ed è bravissimoOriginariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggiob giorno BOSS volevo chiederti una cosa visto che sei il cuoco piu esperto che conosco
hai qualche ricetta gustosa che mi permette di mangiare gli albumi al mattino senza disgusto ??
io sono un dilettantissimo autodidatta,lui ha scritto diverse ricette mi sembra su dieta ed alimentazione proprio con albumi tipo mousse ed altre cose ,io vado molto sullo spartano anche perché me li cuocio semplicemente al microonde oppure bolliti sodi.
Ti conviene fare un search su questo sito nella sezione ricette ,mi sembra che c'è un 3d apposta
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