diario KETO di ANDRIO

[siddharta7733]

buongiorno belloooooo!!!

[Andrio]

buongiorno belloooooo!!!

buongiorno anche qui carissimo

[Pedro17]

Bha ti dirò,no,o almeno niente di più del solito

mezzo litrozo di latte è x stomaci forti

[Andrio]

mezzo litrozo di latte è x stomaci forti

arrivo tranquillamente anche ad 1 litro purché scremato

[Andrio]

Spuntello:
1. 3 albumi
2. 100gr ricotta di mucca
3. Cup verdure crude
4. 850gr cocomero
5. 100gr pizza pane bianca

[Pedro17]

andrio ma nn hai mai avuto problemi di nessun ipo con qst alimentazione 0 fat? niente w3/mono-poli-insaturi..solo collaterali principalmente da latticini? nn ke credo ke tu ne abbia chiedo solo

[Andrio]

andrio ma nn hai mai avuto problemi di nessun ipo con qst alimentazione 0 fat? niente w3/mono-poli-insaturi..solo collaterali principalmente da latticini? nn ke credo ke tu ne abbia chiedo solo

mai avuto nessun tipo di problema da mancanza di grassi aggiunti,a 16 anni li ho tagliati completamente ed ormai mi sono totalmente adattato,li posso tollerare solo in una chetogenica ma per non più di un tot di settimane,poi mi fanno letteralmente ingrassare
e poi perché proprio non mi servono,traggo tutte le energie da pro e carb e quei pochi grassi che assumo dall'alimentazione fatta comunque con alimenti scelti a minor contenuto possibile di grassi mi bastano ed avanzano

[Pedro17]

mai avuto nessun tipo di problema da mancanza di grassi aggiunti,a 16 anni li ho tagliati completamente ed ormai mi sono totalmente adattato,li posso tollerare solo in una chetogenica ma per non più di un tot di settimane,poi mi fanno letteralmente ingrassare
e poi perché proprio non mi servono,traggo tutte le energie da pro e carb e quei pochi grassi che assumo dall'alimentazione fatta comunque con alimenti scelti a minor contenuto possibile di grassi mi bastano ed avanzano

riguardo a funzioni ormonali & co. nn ci sono controindicazioni nella bassa assunzione di grassi? so ke i saturi fossero estremamente importanti x regolazioni ormonali sopratutto machili

[Andrio]

riguardo a funzioni ormonali & co. nn ci sono controindicazioni nella bassa assunzione di grassi? so ke i saturi fossero estremamente importanti x regolazioni ormonali sopratutto machili

non ho bisogno di grassi che mi regolino le funzioni ormonali funzionò molto bene così

[Andrio]

Il fatto che non assumo grassi è una 'cosa mia' gli altri si possono regolare come meglio credono e pensano sia giusto per loro

[Pedro17]

non ho bisogno di grassi che mi regolino le funzioni ormonali funzionò molto bene così

ci credo ci credo altrimenti credo ke avresti apportato modifiche

[Andrio]

ci credo ci credo altrimenti credo ke avresti apportato modifiche

non avendo mai sperimentato che questa cosa dei grassi / funzioni sessuali e/o ormonali agiscano su di me non so che dirti , io vado bene così e continuo così

[kikkio87]

giorno andrio...anche io notai qst cosa e dimenticavo sempre di chiedertela...quindi pesce semigrasso/grasso nn ne mangi mai?

[Andrio]

giorno andrio...anche io notai qst cosa e dimenticavo sempre di chiedertela...quindi pesce semigrasso/grasso nn ne mangi mai?

non ne mangio mai se non in chetogenica e certamente non per regolarizzare e/o aumentare le funzioni ormonali

[Pedro17]

ok grazie delle info essendo stato pure una specie di pro cerco di attingere da te qualche info quando posso