diario KETO di ANDRIO

[Andrio]

Colazione:
1. 300ml latte scremato con 1 caffè dolcificato
2. 2 tazze tè con limone e dolcificante
3. 3 albumi
4. 200gr fiocchi di latte linessa

[Andrio]

spuntello:
1. Cup verdure crude
2. 3 albumi
3. 50gr ricotta di mucca

[Andrio]

Stamattina niente passeggiata in montagna ,gli altri giorni sono arrivato fino ai Piani di pezza(per chi è abruzzese forse conosce ),come già scritto a velocità molto sostenuta in salita,oggi mi sono contenuto e sono rimasto in pianura ma a velocità normale

[-Maccio-]

Stamattina niente passeggiata in montagna ,gli altri giorni sono arrivato fino ai Piani di pezza(per chi è abruzzese forse conosce ),come già scritto a velocità molto sostenuta in salita,oggi mi sono contenuto e sono rimasto in pianura ma a velocità normale

Giorno Andrio!

Un pò di cardio a prima mattina di migliora la giornata,io mi sento più energico

[siddharta7733]

ciao bello,e si x un paio di giorni non mi sono connesso perché 'occupato' in altre faccende

giusto così, anzi, ci mancherebbe altro!!!

mi fa semplicemente piacere che tu stia bene e non sia stato assente per altri problemi

[Andrio]

Giorno Andrio!

Un pò di cardio a prima mattina di migliora la giornata,io mi sento più energico

buongiorno carissimo,e già a prima mattina ci sta proprio bene,poi soprattutto qui in montagna che la mattina fa pure bello fresco (stamattina c'erano 17gradi) si sta proprio bene ma soprattutto si respira e non c'è tutta quell'umidità che ti distrugge

[Andrio]

giusto così, anzi, ci mancherebbe altro!!!

mi fa semplicemente piacere che tu stia bene e non sia stato assente per altri problemi

e si,la mia fidanzata mi ha totalmente monpolizzato a ragion veduta e pure io non sono stato da meno

[siddharta7733]

e si,la mia fidanzata mi ha totalmente monpolizzato a ragion veduta e pure io non sono stato da meno

[Andrio]

se mi beccava ancora a chattare sul forum mi legava un cappio al collo

[siddharta7733]

se mi beccava ancora a chattare sul forum mi legava un cappio al collo

come mia moglie

[Andrio]

come mia moglie

e già,ed è pure giusto
ogni tanto però riesco a svicolare quando sta occupata grazie al palmare che mi permette connessioni veloci senza essere visto

[Andrio]

Pranzo:
1. Zuppiera verdure crude
2. 200gr ricotta di mucca
3. 900gr cocomero
4. 250gr pane

[Charlie B.]

e già,ed è pure giusto
ogni tanto però riesco a svicolare quando sta occupata grazie al palmare che mi permette connessioni veloci senza essere visto

giorno andrè! passato un buon week end a quanto pare!
micnhia hai casa a rocca di mezzo mi sa che mi stacchi un abbonamento per st'inverno visot che mi piace andare a sciare a campo felice-ovindoli ed è dura fare avanti e indietro da pescara!

deve essere davvero piacevole staccare dall'afa della costa!
mercoledi o giovedi faccio uno stacchetto pure io e me ne vado a magnà sulla piana di campo imperatore!

[Andrio]

giorno andrè! passato un buon week end a quanto pare!
micnhia hai casa a rocca di mezzo mi sa che mi stacchi un abbonamento per st'inverno visot che mi piace andare a sciare a campo felice-ovindoli ed è dura fare avanti e indietro da pescara!

deve essere davvero piacevole staccare dall'afa della costa!
mercoledi o giovedi faccio uno stacchetto pure io e me ne vado a magnà sulla piana di campo imperatore!

buongiorno carissimo,e si bel week end
anche a me piace tantissimo sciare e vado sempre a campo felice anche perché sto a 5 minuti dalla brecciara !
Io invece mi faccio qui fino a dopo ferragosto ed appunto sabato prossimo penso proprio una bella magnata di carne alla brace

[Pesca]

ci vorrebbe un resoconto dettagliato anche dei menu extra-dieta, eheh.
buone vacanze (tra l'altro non sei nemmeno lontanto dai miei posti d'origine)