diario KETO di ANDRIO

**Andrio** · 07-08-2009, 08:03:58

Ieri sera pre nanna tranquillo tranquillo con
200gr fiocchi di latte linessa

**Andrio** · 07-08-2009, 08:05:22

Stamattina
colazione
1. 1 caffè doppio dolcificato
2. 1 tazza tè verde con limone e dolcificante
3. 8albumi
4. 2gallette di riso

Pietro75* · 07-08-2009, 08:07:57

ciao bestia..............pronto per le ferie?

**Andrio** · 07-08-2009, 08:12:39

Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio

ciao bestia..............pronto per le ferie?

ciao bellezza,

intanto mi faccio 3 giorni in montagna che al mare fa troppo caldo,almeno li mi faccio una bella magnata di carne alla brace

poi in settimana penso di ritornare al mare

**Nik81** · 07-08-2009, 10:55:03

Vedo che da queste parti tra fame e voglia di ferie è il delirio!

Grande Andrio, aspetto di vedere le foto definitive dove sicuramente sarai una bestia!

**ettorefff** · 07-08-2009, 11:06:30

giorno caro
non vedo l'ora di partire per le ferie la prossima settimana e distruggermi con mangiate di ogni tipo... con birra e vino annesso.. cioè è stra ovvio hehe

**Andrio** · 07-08-2009, 12:13:43

Originariamente Scritto da Nik81 Visualizza Messaggio

Vedo che da queste parti tra fame e voglia di ferie è il delirio!

Grande Andrio, aspetto di vedere le foto definitive dove sicuramente sarai una bestia!

e già caro,mo ce famo sto fine settimana montanaro in completo relax poi almeno un paio di settimane senza wo pesi ma giusto qualche camminata e comunque alimentazione il più possibile sotto controllo alzando leggermente le kcal in modo da non sbarellare con mangiate 'strane'

**Andrio** · 07-08-2009, 12:15:36

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

giorno caro
non vedo l'ora di partire per le ferie la prossima settimana e distruggermi con mangiate di ogni tipo... con birra e vino annesso.. cioè è stra ovvio hehe

ciao caro,mi raccomando divertiti e bevi pure pure per me

**Andrio** · 07-08-2009, 13:24:45

Spuntello saltato e passato direttamente al pranzo:
1. 200gr petto pollo
2. Zuppiera verdure crude
3. 200gr pane di segale
4. 850gr cocomero

***nomoretrouble*** · 07-08-2009, 13:50:16

giorno ammore

**Andrio** · 07-08-2009, 15:32:48

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

giorno ammore

buongiorno ammore mio

**Andrio** · 07-08-2009, 18:24:27

Spuntello:
1. Cup verdure crude
2. 100gr bresaola
3. 200gr pane pema di segale

**Andrio** · 07-08-2009, 20:27:52

Stasera x cena mi spetta:
1. 200gr petto di pollo
2. Zuppiera di verdure crude
3. Focaccia pepe e rosmarino fatta in casa con 300gr farina con aggiunta di pomodorini ed olive nere
4. 850gr cocomero
se non scoppio poco ci manca