diario KETO di ANDRIO

[Andrio]

nn credi sia meglio interrompere il cut estremo se stai perdendo così tanto in forza? o credi sia solo 1 cosa "passeggera" e ke nn hai perso in massimali ec..potrebbe essere dato ke cmq in mass amagra nn hai perso..

il cut prosegue x altre 2 settimane minimo,poi ancora debbo vedere,sicuramente sarà un periodo di passaggio
sicuramente i miei massimali di quest'inverno si sono andati a far benedire ,ma non importa ,tanto a riprenderli e superarli ci rimetto poco. Vedremo cosa accadrà

[Andrio]

Post wo:
1. 200gr petto pollo al pepe
2. 800gr cocomero
3. Cup verdure crude

[Pedro17]

quali erano i massimali se posso?

[Andrio]

quali erano i massimali se posso?

su quale ex?

[lukasmile]

buongiorno guaglione gruosso

[Andrio]

buongiorno guaglione gruosso

ciao belle

[nomoretrouble]

il cut prosegue x altre 2 settimane minimo,poi ancora debbo vedere,sicuramente sarà un periodo di passaggio
sicuramente i miei massimali di quest'inverno si sono andati a far benedire ,ma non importa ,tanto a riprenderli e superarli ci rimetto poco. Vedremo cosa accadrà

il carico è solo un mezzo, non il fine.
il picciriddo è giovane ed ancora deve imparare, ma ha buoni maestri

[Andrio]

il carico è solo un mezzo, non il fine.
il picciriddo è giovane ed ancora deve imparare, ma ha buoni maestri

ci vuole tempo x capire certi meccanismi

[Andrio]

Pranzo:
1. Zuppiera di verdure crude
2. 900gr cocomero
3. 100gr bresaola
4. 150gr pane di segale

[nomoretrouble]

Pranzo:
1. Zuppiera di verdure crude
2. 900gr cocomero
3. 100gr bresaola
4. 150gr pane di segale

[Andrio]

la fornace brucia
una variante del classico pane e prosciutto

[nomoretrouble]

la fornace brucia
una variante del classico pane e prosciutto

pane di segale e bresaola è tipico
però solitamente è pane di farina di segale (il pema è fatto con i semi) arricchito di cumino
abito nella zona di produzione della bresaola, qui dà me te la vendono anche dal benzinaio tra un pò

[lukasmile]

andrea io parto, ci si sente presto, stammi bene e fai buone ferie.
ciao a tutti

[Andrio]

pane di segale e bresaola è tipico
però solitamente è pane di farina di segale (il pema è fatto con i semi) arricchito di cumino
abito nella zona di produzione della bresaola, qui dà me te la vendono anche dal benzinaio tra un pò

spero che almeno da quelle parti costi un pò meno che qua,100gr bene che mi va li pago 2.29€

[Pedro17]

su quale ex?

pancazza e stacco se lo fai

il carico è solo un mezzo, non il fine.
il picciriddo è giovane ed ancora deve imparare, ma ha buoni maestri

ci vuole tempo x capire certi meccanismi

certo l'ho sentito tante volte ma sapevo ke cmq carichi maggiori davano maggiore ipertrofia o sbaglio? cioè io mi sono ingrassato 1 po' con meno di 50kg di panca però fossero stati di + sarebe stato + "grande" l'impulso ipertrofico o no?

pane di segale e bresaola è tipico
però solitamente è pane di farina di segale (il pema è fatto con i semi) arricchito di cumino
abito nella zona di produzione della bresaola, qui dà me te la vendono anche dal benzinaio tra un pò

fortuna ke ho il macellaro di fiducia ke me la vende a poco