diario KETO di ANDRIO

[nebrik]

Bhe si certamente,ma non assumo grassi e non li voglio prendere perché non mi servono,infatti non mangio formaggio e di latticini prendo quelli allo 0.1-0.2%fat. Il formaggio spalmabile linessa in realtà è un latticino.

Cioè vai avanti solo di pro e grassi da fonte indirette?

[nomoretrouble]

sera tesoruccio di fabbri'

[Pedro17]

Cioè vai avanti solo di pro e grassi da fonte indirette?

e cho collaterali

[Andrio]

quanto mi manca un bel piatto di pappardelle con panna, funghi porcini e scaglie di parmiggiano mmmmmmm :P

nn mi piace la pasta lunga, la panna da cucinare ed il parmiggiano

Ciao andrea allora provo per una paio di week questa dieta e vedo come va.. tu la vedi ok x la massa o è troppo vicina ad una definizione??

ok, x me è più da def che da massa

Cioè vai avanti solo di pro e grassi da fonte indirette?

e cho collaterali

[Andrio]

sera tesoruccio di fabbri'

buona sera ammore miooooooooooooooooo

[Andrio]

spuntello:
1. 100gr formggio linessa mgrissimo
2. 100gr bresaola

cena:
1. 300gr petto pollo
2. 300gr finocchio
3. 100gr lattuga
4. 200gr cetriolo

pre bed:
1. 200gr fiocchi di latte linessa
2. 100gr formaggio magrissimo linessa

[Andrio]

colazione:
1. 1 tazza tè verde con limone e dolcificante
2. 6 albumi
3. 100gr formaggio magrissimo linessa

[nomoretrouble]

morgen mein liebe

[Andrio]

Amore mio bellissimo bongiorno pure qua

[Andrio]

spuntello:
1. 200gr fiocchi di latte linessa
2. 100gr bresaola

[Andrio]

oggi x pranzo:
1. 100gr petto pollo
2. 3 albumi
3. 100gr lattuga cappuccio
4. 200gr pomodoro
5. 100gr carota
6. aceto e peperoncino

[siddharta7733]

interrompo un attimo l'idillio e la dieta per salutare te e fabbri

buona domenica ragazzi

[nomoretrouble]

interrompo un attimo l'idillio e la dieta per salutare te e fabbri

buona domenica ragazzi

[Andrio]

interrompo un attimo l'idillio e la dieta per salutare te e fabbri

buona domenica ragazzi

buona domenica anche a te sid

[Andrio]

Spuntello:
1. 150gr formaggio magrissimo linessa
2. 3 albumi sodi
3. 80gr lattuga + 180gr pomodoro + 80gr carota + aceto