diario KETO di ANDRIO

[giacomo82]

5pizze??????

mamma mia, qui sento di gente in grado di scofanarsi chi 2, chi 3.......chi 5 pizze.
azz, io sono uno che mangia eh, ma 5pizze non vedo dove potete farcele stare.
il mio max è stato un tagliere.....ma ho fatto una fatica immane a finirlo.

[Andrio]

delle specie di calzoni ripieni di pizza....

5pizze??????

Mamma mia, qui sento di gente in grado di scofanarsi chi 2, chi 3.......chi 5 pizze.
Azz, io sono uno che mangia eh, ma 5pizze non vedo dove potete farcele stare.
Il mio max è stato un tagliere.....ma ho fatto una fatica immane a finirlo.

:d:d:d

[Pedro17]

5pizze??????

mamma mia, qui sento di gente in grado di scofanarsi chi 2, chi 3.......chi 5 pizze.
azz, io sono uno che mangia eh, ma 5pizze non vedo dove potete farcele stare.
il mio max è stato un tagliere.....ma ho fatto una fatica immane a finirlo.

dopo mezzo metro io ero da rottamare..a 5 nn arriverei ...però se dovessi stare in ipo/low cho e sparamela cm ricarica allora forse il limite si alzerebbe

[Andrio]

dopo mezzo metro io ero da rottamare..a 5 nn arriverei ...però se dovessi stare in ipo/low cho e sparamela cm ricarica allora forse il limite si alzerebbe

se ci metti anche tanta tanta tanta coca cola allora l'opera è fantastica

[Pedro17]

se ci metti anche tanta tanta tanta coca cola allora l'opera è fantastica

partono i tuoni col sereno

[Andrio]

cena di stasera:
inizio piccola carbo reload
1. 300gr petto pollo
2. 3 albumi
3. 6 gallette di riso circa 60gr carbo
4. 250gr fagiolini bolliti con aceto e peperoncino
5. 250gr pomodoro
6. 200gr carote

[Pedro17]

bisogno di 1 piccolo reffed amico?

[nebrik]

Ciao Andrio, scusa la domanda, ma tu sei in cheto perenne? No perchè ho visto la tua massa muscolare non indifferente e mi son chiesto se fosse stato possibile raggiungere un fisico simile senza la buona spinta insulinica dei carbo...
PS: mi segno

[Andrio]

bisogno di 1 piccolo reffed amico?

necessità mentale, no
necessità fisica, meglio di sì , almeno un pò,
infatti durerà fino a domani post wo

[Andrio]

Ciao Andrio, scusa la domanda, ma tu sei in cheto perenne? No perchè ho visto la tua massa muscolare non indifferente e mi son chiesto se fosse stato possibile raggiungere un fisico simile senza la buona spinta insulinica dei carbo...
PS: mi segno

ciao
no, il dirio è iniziato quando stavo in keto, poi ho cambiato diverse volte
ora sto facendo 1 settimana di
60%pro
20%carb
20%fat
con un carbo reload che parte stsera a cena e termina domani post wo

[nebrik]

ciao
no, il dirio è iniziato quando stavo in keto, poi ho cambiato diverse volte
ora sto facendo 1 settimana di
60%pro
20%carb
20%fat
con un carbo reload che parte stsera a cena e termina domani post wo

Tra l'altro all'inizio del diario dicevi di fare solo molto attività aerobica...beh poi credo proprio che avrai integrato con i pesi vedendo il tuo fisico ora!

[Andrio]

Più che altro sono ritornato al mio vecchio amore

[nebrik]

più che altro sono ritornato al mio vecchio amore

pl?

[nomoretrouble]

facciamo 5 pizze ripiene di pizza, una sopra l'ltra con tanto pomodoro, proscutto cotto, salame piccante e peperoncino

dopo mezzo metro io ero da rottamare..a 5 nn arriverei ...però se dovessi stare in ipo/low cho e sparamela cm ricarica allora forse il limite si alzerebbe

al ritrovo di roma altro che un metro a cranio

[Pedro17]

al ritrovo di roma altro che un metro a cranio

azzo averlo saputo prima sarei potuto venire c'ho 1 amico ke sta a roma x studio!