diario KETO di ANDRIO

[Andrio]

29/05/2009
pre bed
200gr fiocchi di latte
3carote
50gr pane di segale
coca zero

[Andrio]

Colazione
1 caffè dolcificato
1 tazza tè verde con limone e dolcificante
200gr fiocchi di latte
3 albumi
100gr pane pema alla segale

[nomoretrouble]

giorno uomo gruoss

[Andrio]

giorno uomo gruoss

giorno ammore miooo

[Pedro17]

ciao gruozz....nel week end ti concedi qualche pasto con alimenti fuori-dieta?

[blacker27]

Ciao andrio, innanzitutto complimentoni per il fisico che hai costruito.
Vorrei arrivarci anch'io, ma per adesso non ci penso (17anni)
Poi buona fortuna per la Chetogenica.
Anche io stò in def ma stò seguendo un regime più soft, stò in low low carb.
Un saluto

[Andrio]

Spuntello
2 carote
200gr fiocchi di latte
50gr pane di segale
coca zero

[Andrio]

Pranzo
200gr petto pollo
1melanzana alla griglia
3carote
300gr cocomero
100gr fiocchi di latte
3albumi
coca zero
100gr pane pema alla segale

[Andrio]

ciao gruozz....nel week end ti concedi qualche pasto con alimenti fuori-dieta?

diciamo che qualche volta no,certamente sono meno restrittivo rispetto a durante la settimana,ma posso pure non sentirne l'esigenza

[Andrio]

Ciao andrio, innanzitutto complimentoni per il fisico che hai costruito.
Vorrei arrivarci anch'io, ma per adesso non ci penso (17anni)
Poi buona fortuna per la Chetogenica.
Anche io stò in def ma stò seguendo un regime più soft, stò in low low carb.
Un saluto

ciao bello un saluto anche a te. Grazie per l'imbocca al lupo ma attualmente non sto più seguendo la cheto ma un approccio 40-40-20

[nomoretrouble]

diciamo che qualche volta no,certamente sono meno restrittivo rispetto a durante la settimana,ma posso pure non sentirne l'esigenza

ottimo amove mio

[Andrio]

ottimo amove mio

grassié
tutto merito anche del pane di segale che mi 'intoppa' bene bene e non mi fa tendere a sforare

[nomoretrouble]

grassié
tutto merito anche del pane di segale che mi 'intoppa' bene bene e non mi fa tendere a sforare

ma non te lo devi mettere per via anale

[Andrio]

ma non te lo devi mettere per via anale

non mi dire così che potrei farlo sul serio

[Pedro17]

diciamo che qualche volta no,certamente sono meno restrittivo rispetto a durante la settimana,ma posso pure non sentirne l'esigenza

ok grassie dell'info...adesso vado a pappare

ma non te lo devi mettere per via anale