diario KETO di ANDRIO

**Jaa** · 22-05-2009, 20:57:22

mhm...ma non sono un pò troppe le pro al die?

***nomoretrouble*** · 22-05-2009, 21:05:11

lui può

***Pedro17*** · 22-05-2009, 22:09:19

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mhm...ma non sono un pò troppe le pro al die?

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lui può

**Jaa** · 22-05-2009, 23:40:06

Lol!

**Andrio** · 23-05-2009, 00:42:42

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mhm...ma non sono un pò troppe le pro al die?

non fare caso al quantitativo di pro al giorno, le debbo tenere per forza alte

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lui può

esatto fabri :tumb:

**Andrio** · 23-05-2009, 00:44:55

Cena:
300gr bistecca di manzo
mezzo peperone arrosto
1 carota
insalata

pre bed
200gr fiocchi di latte
1 carota
50gr pane di segale
coca zero

**metabolicboy** · 23-05-2009, 01:26:00

hei andriooooooooooooooooooooooo come va amico?....sei ritornato....eccomi pure io....

***nomoretrouble*** · 23-05-2009, 08:24:18

giorno ingurtitatore di carote e coca zero

Pietro75* · 23-05-2009, 09:26:47

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giorno ingurtitatore di carote e coca zero

**Jaa** · 23-05-2009, 09:55:46

niente più tabasco? ehehehe non và bene il tabasco pompa!

**Andrio** · 23-05-2009, 10:08:40

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hei andriooooooooooooooooooooooo come va amico?....sei ritornato....eccomi pure io....

ciaooooooo bello e si sono tornato più a tremila che mai

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giorno ingurtitatore di carote e coca zero

giorno cava mia bella pantegana :-):-):-):-)

superlol:

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ciao pietruzzo beddu luce dei miei occhi

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niente più tabasco? ehehehe non và bene il tabasco pompa!

giorno bello,e si per ora il tabasco l'ho un pò accantonato ma ci vado giù di peperoncino sempre alla grande

**Andrio** · 23-05-2009, 10:12:27

Oggi giornata rest nada allenamento.
Colazione ore 06:00
caffè dolcificato
tazza tè verde con limone e dolcificante
200gr fiocchi di latte
4albumi
100gr pane di segale integrale

spuntello
100gr fiocchi di latte
1carota
4albumi
50gr pane di segale
coca zero a garganella

**Jaa** · 23-05-2009, 11:10:59

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Oggi giornata rest nada allenamento.
Colazione ore 06:00
caffè dolcificato
tazza tè verde con limone e dolcificante
200gr fiocchi di latte
4albumi
100gr pane di segale integrale

spuntello
100gr fiocchi di latte
1carota
4albumi
50gr pane di segale
coca zero a garganella

povere galline

**Jaa** · 23-05-2009, 11:14:01

lol nel cercare la tua mail ho notato che siamo nati entrambi il 6 febbraio good! forse bisogna essere sotto il segno dell'acquario per diventare tori vedremo ;sisi