il wo lo posterò in seguito a lavoro fatto.
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ciao andreeee temevo che i carbazzi della ricarica ti avevano dato alla testa ed eri ancora in coma diabetico
perchè hai ricaricato vero?
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buondì Andre
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ciao andrè!le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Ciao AndreaAmmmoreConiugato
Salutiamoci pure qui ogni tanto
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buondì bello, sì sabato ho messo dentro un pò di carbo e pure domenica, quel pochissimo che è bastato , pensoOriginariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiociao andreeee temevo che i carbazzi della ricarica ti avevano dato alla testa ed eri ancora in coma diabetico
perchè hai ricaricato vero?
buongiorno belloOriginariamente Scritto da dandy Visualizza Messaggiobuondì Andre
ciao e buongiorno ammoreeeee pietruzzo, diciamo che andiamo un pò a 2/3, pertanto non pienamente in formaOriginariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
ciao giggi belloOriginariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
ciao darkino, un grosso saluto anche a teOriginariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza MessaggioAndre' anche te occupatissimo..
Un saluto
ma buongiorno ammoreeeeee, sempre e comunque ci si saluta ovunqueOriginariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza MessaggioCiao AndreaAmmmoreConiugato
Salutiamoci pure qui ogni tanto
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allenameto 27/05/2008
wo- dorso
1. lat presa pulley stretta:
1x6-1x8-1x10-1x12-1x15-1x20 90''
2. lat avanti presa media:
1x6-1x8-1x10-1x12-1x15-1x20 90''
3. rematore con manubrio:
4x8 90''.
durata wo 40 minuti circa.Commenta
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colazione 28/05/2008
colazione:
1. 3 tazze di tè verde al gelsomino con limone e dolcificante
2. 2 tazzine di caffè con dolcificante
3. 200 ml albumi sodi.Commenta
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'giorno andrio..fai sempre work out brevi-intensi?
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Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio, si, ne trovo sempre un massimo giovamento
buongiorno carissimo
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giorno Andre...
ho visto le foto:
staminckia!!
complimenti
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Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
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ue'...la foto e' quella in firma..bene bene...cmq bene...
ho notato che un giorno hai mangiato solo 600g di albumi come fonti proteiche...
come stai lavorando a livello aliementare?giochi sul ri-up-take proteico nei gg di w.o. abbassando le proteine i rest?
spiega spiega allo zio dorian che dopo ripasso...Commenta
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giorno carissimo, grazias moltoOriginariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggiogiorno Andre...
ho visto le foto:
staminckia!! complimenti, a giugno vedrai ancora di meglio, spero
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