diario KETO di ANDRIO

[Andrio]

intanto anche oggi nada wo.
sto proprio in rispamio energetico

[dandy]

io la settimana di recupero attivo me la sono fatta a casa

[nomoretrouble]

intanto anche oggi nada wo.
sto proprio in rispamio energetico

sei proprio cotto è andre, ogni tanto un pò di recupero fa bene,
in questo caso però ricordati di deplettare bene bene con tante serie lunghe e leggere per ogni muscolo

[thecousin]

intanto anche oggi nada wo.
sto proprio in rispamio energetico

TI RIPIGLIO

[Andrio]

giorno a tutti, cena di ieri sera
1. 1 hamburger di manzo alla piastra
2. 3 cucchiai di melanzane a funghetto
3. 3 cucchiai di cipolla rossa tagliata a listarelle
4. 3 cucchiai di zucchine in padella
5. 2 latte coca-zero
6. caffè
7. 56cl birra rossa 7%vol
8. una ventina noccioline salate.

[Andrio]

colazione:
1. 2 tazzine caffè
2. 4 tazze tè verde
3. 3 albumi sodi.

[Simona... e basta!]

Buongiorno PappatoreEsageratoCheStaSempreASpasso

[nomoretrouble]

ciao bello, ma quando ricarichi?
bestiaccia il giorno pre ricarica togli tutti i grassi

[Andrio]

Buongiorno PappatoreEsageratoCheStaSempreASpasso

ciao ammore miooo

ciao bello, ma quando ricarichi?
bestiaccia il giorno pre ricarica togli tutti i grassi

ciao carissimo, sisi, prob sabato,niente grassi

[divemaster]

Ciao bestia!!!

[Pedro17]

ciao andrio!

[Andrio]

Ciao bestia!!!

ciaooo amoreee miooo

ciao andrio!

ciao pedro

[Andrio]

foto anche se scura e si vede male

[Simona... e basta!]

COCCO MIO!!!

Stai sempre meglio Andrè... Non c'è confronto

Ora io ceno... FAMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

[nomoretrouble]

sei na bestiaaaaa!!!!!!!