diario KETO di ANDRIO

[divemaster]

concordo con te fabri, in TUTTO

Giorno andrè!

[Andrio]

Buongiorno AMMMOREEEEEEEEE




PS: Andrè... 33,642

giorno ammore miooooo, te vojo tanto tanto bene

ciao bestiaccia culakkiona della ciociara

giorno bestione caro

ciao ciociaro
mi spiace che su sto diario girino le noccioline, che se la prendono per una cosa che neppure voleva essere una critica personale

ps oggi sto veramente incazzato, tempo di merda

giorno bello amico, tempo di merda anche in ciociaria

concordo con te fabri, in TUTTO

Giorno andrè!

giorno ammore caro

[Andrio]

colazione:
1. 4 tazze di tè verde dalla capienza di 400 ml
2. 1 tazzona di caffè
3. 5 albumi sodi.

[Pedro17]

ciao andrio..sulla colazione scherzavo cmq..nn volevo prendere in giro

[nomoretrouble]

basta essere misurati con le parole. Chiudo OT e con bw per qualche giorno.

temp non prendertela, non era nulla di personale, era solo un consiglio nario

Nessuno dei 2 sbaglia..
l'unica cosa da valutare e' il fattore TEMPO
c'e' chi ha tempo x godersi il refeed con cibi diversi..
chi invece preferisce la strategia di templare..
..e' soggettivo

guarda che ci metto meno a mangiarmi 100gr di gallette spalmate di miele che a farmi lessare un kg di riso, e poi son gia pronte e + pratiche da portarsi anche in giro, e non sporcano
se sei in giro con amici o amiche ti spari un gelato alla frutta
puoi prepararti anche il classico panino con marmellata, tempo di preparazione 30 secondi
e la pizza la prendi in pizzeria
quindi alla fine dei conti come tempo di preparazione ci metti meno cosi

colazione:
1. 4 tazze di tè verde dalla capienza di 400 ml
2. 1 tazzona di caffè
3. 5 albumi sodi.

quanto hai pisciato questa mattina?

[luigi_ego]

ciao andrè!

[saraIMOLA]

ciao stella!!!

[Andrio]

ciao andrio..sulla colazione scherzavo cmq..nn volevo prendere in giro

ciao e tranqui, tutto ok

temp non prendertela, non era nulla di personale, era solo un consiglio nario

guarda che ci metto meno a mangiarmi 100gr di gallette spalmate di miele che a farmi lessare un kg di riso, e poi son gia pronte e + pratiche da portarsi anche in giro, e non sporcano
se sei in giro con amici o amiche ti spari un gelato alla frutta
puoi prepararti anche il classico panino con marmellata, tempo di preparazione 30 secondi
e la pizza la prendi in pizzeria
quindi alla fine dei conti come tempo di preparazione ci metti meno cosi

quanto hai pisciato questa mattina?

assaie, un idrante

ciao andrè!

ciao giggi

ciao stella!!!

ciao bella

[Andrio]

spuntello
1. 2 tazze tè verde
2. 600 gr finocchio
3. 300 gr cetriolo
4. 15 noccioline tostate
5. 1 albume sodo.

[Gaara]

ciao big

[Andrio]

ciao big

ciao carissimo amico mio

[dandy]

ehilà andrio

[Andrio]

ehilà andrio

ciao carissimo, come va?tutto ok?

[dandy]

ciao carissimo, come va?tutto ok?

sì abbastanza... a parte che studio troppo (esame )

tu sei proprio in forma eh?

[Andrio]

sì abbastanza... a parte che studio troppo (esame )

tu sei proprio in forma eh?

grazie amico, spero di mettere presto anche qualche altra foto più recente