diario KETO di ANDRIO

[xxam76]

dai raga, oggi ve lo dico, pesucci scarsi scarsi perchè fiacco ed incomincio a soffrire il caldo:
posto i numeri degli esericizi con i vari carichi totali:
1. 90kg a scendere di 4kg alla volta
2. 30kg per manubrio
3. 36 kg

Andreeee.... ma vaaaaaff... e sn scarsi eh..ma mi faccia il piacere... 6 un grande!!! e troppo modesto!!!!

[Andrio]

e sì Maxx, sto scarico scarico, ormai vado avanti a proteine e Verdura, pure nel week-end solo proteine e Verdura, la forrza mi ha abbandonato , s non fosse per le Caffettiere che mi tracanno sarebbe la disfatta totale.vabbè, ormai quel che è fatto è fatto, definizione esttrema fino ad agosto e chi si è visto si è visto!

[xxam76]

e sì Maxx, sto scarico scarico, ormai vado avanti a proteine e Verdura, pure nel week-end solo proteine e Verdura, la forrza mi ha abbandonato , s non fosse per le Caffettiere che mi tracanno sarebbe la disfatta totale.vabbè, ormai quel che è fatto è fatto, definizione esttrema fino ad agosto e chi si è visto si è visto!

nn esagerare Andre,sei troppo un estremista,mi passi da un estremo all'altro,sino ad agosto cn qst regime è da paura,cmq fai anke delle ricarike spero.

[Andrio]

ricariche nn ne programmo, quando ne sento realmente l'esigenzA nel week-end Mi faccio un pò di carbo, nell'ultimo appena trascorso però sono andato di bistecca alla brace ed arrosticini abruzzesi, mezzo chilO di bovino ed una diecina di arrostelli, oltre che a verdurame VaRio.

[xxam76]

ricariche nn ne programmo, quando ne sento realmente l'esigenzA nel week-end Mi faccio un pò di carbo, nell'ultimo appena trascorso però sono andato di bistecca alla brace ed arrosticini abruzzesi, mezzo chilO di bovino ed una diecina di arrostelli, oltre che a verdurame VaRio.

vai di tortellini...pro cn un pò di cho...unisci l'utile al dilettevole...

[nomoretrouble]

dai raga, oggi ve lo dico, pesucci scarsi scarsi perchè fiacco ed incomincio a soffrire il caldo:
posto i numeri degli esericizi con i vari carichi totali:
1. 90kg a scendere di 4kg alla volta
2. 30kg per manubrio
3. 36 kg

Andreeee.... ma vaaaaaff... e sn scarsi eh..ma mi faccia il piacere... 6 un grande!!! e troppo modesto!!!!

mi aggrego a manx, andreee....
.... ma vaffan

[xxam76]

mi aggrego a manx, andreee....
.... ma vaffan

magari esser gruosss cm lui...

[divemaster]

mi aggrego a voi: VAFFAN.....

[Andrio]

raga, invece io vi
AMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

[Simona... e basta!]

Andreaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

pure io te amo

[xxam76]

raga, invece io vi
AMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Andreaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

pure io te amo

siete uno spettacolo ragazzi

[Simona... e basta!]

siete uno spettacolo ragazzi

Pure tu e non vedo l'ora di conoscerti

[xxam76]

Pure tu e non vedo l'ora di conoscerti

sn timido...e nn skerzo... prima o poi capiterà...appena sn un pò in pilla..

[Andrio]

simoooooooo, anche io ti amoooo tanto
p.s. salutami company e digli che amo pure lui, di più di tutti però!

[Simona... e basta!]

simoooooooo, anche io ti amoooo tanto
p.s. salutami company e digli che amo pure lui, di più di tutti però!

E mò basta co sto company... che lo ami....


AHO!!! so' gelosa