diario KETO di ANDRIO

[divemaster]

giorno!!!

[luigi_ego]

giorno andrè!

[Andrio]

..Buongiovno Alcovizzati..

ciao carissimo

giorno!!!

ciao ammoreeeeee

[Andrio]

ciao giggiiiii

[Andrio]

oggi:
colazione:
1. 1 red bull sf
2. 5 uova sode intere
3. 30 noccioline tostate
pranzo:
1. 100 gr prosciutto crudo
2. 4 albumi sodi
3. 300 gr agretti(è una verdura)
4. 5 noci.

[napo]

oggi:
colazione:
1. 1 red bull sf
2. 5 uova sode intere
3. 30 noccioline tostate
pranzo:
1. 100 gr prosciutto crudo
2. 4 albumi sodi
3. 300 gr agretti(è una verdura)
4. 5 noci.

ke boni

[Andrio]

ke boni

ciao bellooooo so spariti alla velocità della luce, neanche me ne so accorto

[napo]

ciao bellooooo so spariti alla velocità della luce, neanche me ne so accorto

una delle poke verdure ke mi piace

[Templare]

ciao andre

[Andrio]

ciao andre

ciaooooo

una delle poke verdure ke mi piace

io vado a nozze pure con bieta, spinaci, broccoletti, cavolfiori, verza, sò un verduraro

[Templare]

andre, fammi sapere quando possiamo fare due chiacchiere su messenger

[Andrio]

andre, fammi sapere quando possiamo fare due chiacchiere su messenger

bho, la sera dopo le 21:30 stacco
altrimenti via phone

[Andrio]

spuntello:
1 frittta con
1 cipolla
4 albumi
1 tuorlo
peperoncino a canna!!!!

[Andrio]

per cena 2 possibilità:
1-pizza pomodoro, prosciutto e salame piccante
2-bisteccazza
vedremo

[nomoretrouble]

tutte e due hehehhe