diario KETO di ANDRIO

[Andrio]

Sisi, penso di scaricsre bene bene i fat domani, giovedì e venerdì così sabato ci metto qualche carbo

[luigi_ego]

ricarica i cho
domani sera penso che pure io mi concedo na pizza, oggi sono un pò esaurito

quoto nomore... è da molto ke nn ricariki??

[Simona... e basta!]

Buongiorno Andrea

[nomoretrouble]

giorno mr ricarica

[katty84]

un dolce saluto caro andrea!

[luigi_ego]

ciaoooo

[Templare]

buongiorno andre ... ho bisogno di parlarti, dimmi quanto posso chiamarti sul cell

[Andrio]

ciao a tutti,
oggi riposo assoluto mente e corpo
ricarica ultima carbo risAlente a d una dozzina gg fa, next prob sabato , ma è da vedere.

[Andrio]

ciao brù, se per te va bene alle 20:00

[Templare]

ciao a tutti,
oggi riposo assoluto mente e corpo
ricarica ultima carbo risAlente a d una dozzina gg fa, next prob sabato , ma è da vedere.

vorrei anch'io saltare il wo oggi ... ma tra poco esco dall'ufficio e vado ad allenarmi (gambe )

[Templare]

ciao brù, se per te va bene alle 20:00

se ti chiamo alle 21.00 fa lo stesso?

[Andrio]

brù ok pure 21

[Templare]

brù ok pure 21

perfetto, a dopo allora

[Andrio]

ok

[Andrio]

Alimentazione 09-04-08
Colazione:
300 ml albumi
2 tuorli
1 red bull sf
1 caffè
500 ml coca-light
In mattinata
3 caffè
Pranzo
3 uova sode intere
Frittata con pancetta e 2 uova
Qualche noccilina tostata
Qualche mandorla tostata
2 litri coca-light
1 caffè
Spuntello
1 uovo sodo intero
5 salamini piccanti, quelli piccoli, ma sono una 'sola' perché il piccante nn l'hanno proprio visto!
2 fette arrosto tacchino
5 fette Bresaola
Noccioline+mandorle
1 litro Coca-light
Cena
3 uova sode intere
2 fette bresaola
5 salamini 'finti piccanti'
noccioline + mandorle.