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giorno diveeeeeee
ok bru, stasera resoconto
io stamattina un pò troppo 'asciutto', nonostante l'introito calorico di ieri nella giornata, oggi mi sentivo fisicamente bene, asciutto ma denso muscolarmente, come piace a me, proseguo ancora così anche se vedo che probabilmento sacrifico un pò di massa, fa nulla, ne ho rimessa tanta di agosto 2007, ed inoltre so che con una bella dose di carbo mi rimetto 'a palla' subito, ma per ora è quello che NON VOGLIO.
voglio tirare bene bene la keto di adesso, magari shiftando ad una psmf in giovedì e venerdì, ora vedremo come mi gira di fare visto e considerato che su queste cose sono abbastanza impulsivo
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Di già...
Non ha fatto un buon lavoro.. 
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