diario KETO di ANDRIO

[lafettina]

come mai in questo periodo vai di albumi e uova intere alla grande?

[Andrio]

come mai in questo periodo vai di albumi e uova intere alla grande?

fino ad un paio di settimane fa andavo solo ad albumi, anche 1,5 litri al giorno, dopo ho shiftato su una keto che in fin dei conti è la dieta che sto seguendo ora , infatti sia lo 'stato' di ketosi che ho ed i conteggi dei macro e kcal lo attestano.
questa keto voglio tenerla almeno un'altra settimana, poi ritornerò in simil psfm modificata a mio piacimento per altre 2 week, e così via fino alla fine di luglio. bhò vediamo cosa esce fuori come risultato finale.
ma siccome mi conosco bene penso che durante il 'percorso' qualche volta cambierò.
tutto è molto dettato dal fatto che nn adoro in modo particolare i fat, anzi li odio, per questo ho deciso di ciclizzarli un pò, per nn farmeli andare a nausea.
per quanto riguarda albumi e tuorli, penso che nn ci sia di meglio in termini di pro e fat, bhe si pure il petto di pollo è grandioso , e penso proprio che ci scapperà ancora prima o poi, così come qualche bella bisteccazza

[lafettina]

variare deve essere la parola d'ordine andrea, tutte quelle uova nn credo siano un toccasana x il fegato anche se sei in ketosi

[Andrio]

variare deve essere la parola d'ordine andrea, tutte quelle uova nn credo siano un toccasana x il fegato anche se sei in ketosi

lo so lo so, è per questo che stacco i tuorli nel fine settimana , poi li riprenderò da martedì per altri 2-3 giorni, e poi solo albumi a profusione

[Simona... e basta!]

Ciao Andreaaaaaaaaa

[Pietro75*]

ANDRE,PER ME PACCO ARRIVATO

[Andrio]

@simo, ciao AMOREEEEEEE
@pietro, evvaiiiiiiiiiii, almeno tu!ancora aspetto

[saraIMOLA]

ciao andreuzzo todo bien?

[thecousin]

lo so lo so, è per questo che stacco i tuorli nel fine settimana , poi li riprenderò da martedì per altri 2-3 giorni, e poi solo albumi a profusione

quindi gli albumi non influiscono sul fegato?

ciao andrè

[Simona... e basta!]

quindi gli albumi non influiscono sul fegato?

ciao andrè

tesò... ti pensavo più preparato

Sono PRO, male che va un sovradosaggio ti spacca i reni

[thecousin]

macchè, un bag da 5 litri di rosso mi dura si e no 3 giorni, figurati se me n'è mai fregato di erudirmi sugli effetti delle pro sul fegato

Grazie dell' informazione cmq simo

[Simona... e basta!]

macchè, un bag da 5 litri di rosso mi dura si e no 3 giorni, figurati se me n'è mai fregato di erudirmi sugli effetti delle pro sul fegato

Grazie dell' informazione cmq simo

E di che tesò

[Andrio]

ciao dolce saretta, si, un pò meglio grAzie
Ciao cuggì, leggiti quello che ti ho scritto suL diario di simo
ciao simoooooooo smack smack

[Simona... e basta!]

ciao simoooooooo smack smack

Ciao tesorino bello grosso dolce e forte

Devo dirti del prox week-end...

[Andrio]

ok simo, se vuoi + tardi su msn o quando e come preferisci tu
smack