diario KETO di ANDRIO

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Andrio
    Inattivo
    • Aug 2007
    • 6845
    • 440
    • 604
    • Send PM

    sisi, coMe no!

    Commenta

    • lafettina
      pettinatore di immondi
      • Mar 2006
      • 10658
      • 1,389
      • 1,855
      • Ciociaria
      • Send PM

      buongiorno ragazzi
      insisti e persisti...raggiungi e conquisti
      http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
      8 mesi fantastici!

      Commenta

      • Andrio
        Inattivo
        • Aug 2007
        • 6845
        • 440
        • 604
        • Send PM

        ciao belloooooo

        Commenta

        • Simona... e basta!
          Bodyweb Advanced
          • Dec 2007
          • 3170
          • 268
          • 381
          • a casa mia
          • Send PM

          Buongiorno Andrea, un abbraccio enorme e un bacetto con lo schiocco

          _____________________DIARIO__________________________

          Commenta

          • Andrio
            Inattivo
            • Aug 2007
            • 6845
            • 440
            • 604
            • Send PM

            anche a te dolcissima, smakkkeeettteeee

            Commenta

            • xxam76
              Bodyweb Advanced
              • Jun 2007
              • 4042
              • 269
              • 320
              • Bologna
              • Send PM

              Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio
              Buongiorno Andrea, un abbraccio enorme e un bacetto con lo schiocco
              ..ammazza...
              CUCCUGYM..si riparte da qui

              Commenta

              • Andrio
                Inattivo
                • Aug 2007
                • 6845
                • 440
                • 604
                • Send PM

                Non mi piacciono tanto le full-body, ma sulla scia di quello che ho combinato ieri, oggi ci stava tutta,allora :
                1. Panca piana bilancere:
                1x6-1x5-1x8-1x8-1x8-1x8 120''
                2. AlzAte laterali da seduto:
                5x8 90''
                3. Lat presa inversa stretta:
                5x8 90''
                4. Curl in piedi con manubri:
                4x8 90''
                5. Dip con panchetta dietro la schiena con sovraccarico (+20kg):
                4x15 90''.
                Rest tra gli esercizi 120''.

                Commenta

                • Andrio
                  Inattivo
                  • Aug 2007
                  • 6845
                  • 440
                  • 604
                  • Send PM

                  ciao maxxxxx

                  Commenta

                  • xxam76
                    Bodyweb Advanced
                    • Jun 2007
                    • 4042
                    • 269
                    • 320
                    • Bologna
                    • Send PM

                    Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio
                    Buongiorno Andrea, un abbraccio enorme e un bacetto con lo schiocco
                    Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
                    Non mi piacciono tanto le full-body, ma sulla scia di quello che ho combinato ieri, oggi ci stava tutta,allora :
                    1. Panca piana bilancere:
                    1x6-1x5-1x8-1x8-1x8-1x8 120''
                    2. AlzAte laterali da seduto:
                    5x8 90''
                    3. Lat presa inversa stretta:
                    5x8 90''
                    4. Curl in piedi con manubri:
                    4x8 90''
                    5. Dip con panchetta dietro la schiena con sovraccarico (+20kg):
                    4x15 90''.
                    Rest tra gli esercizi 120''.
                    te mi fai paura...sarei curioso di vedere quel tuo faccino angelico ke fa le smorfie qnd tiri su i cariki in panca...
                    CUCCUGYM..si riparte da qui

                    Commenta

                    • katty84
                      Bodyweb Member
                      • Oct 2007
                      • 939
                      • 82
                      • 62
                      • bergamo
                      • Send PM

                      Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio
                      te mi fai paura...sarei curioso di vedere quel tuo faccino angelico ke fa le smorfie qnd tiri su i cariki in panca...
                      caro il nostro andrea.....
                      Ho imparato... che la vita è dura...Ma io di più!!!
                      Volontà, forza e determinazione. Raggiungere il tuo obiettivo dipende solo da te e da quanto è grande il tuo obiettivo

                      Commenta

                      • Andrio
                        Inattivo
                        • Aug 2007
                        • 6845
                        • 440
                        • 604
                        • Send PM

                        eh eh; sono dolce e gentile, ma quando c'è da faticà si fatica, dovresti vedere come mi si gonfiano le vene sul petto!hi hi

                        Commenta

                        • Andrio
                          Inattivo
                          • Aug 2007
                          • 6845
                          • 440
                          • 604
                          • Send PM

                          sisi, ho il faccino angelico e sono buono buono

                          Commenta

                          • xxam76
                            Bodyweb Advanced
                            • Jun 2007
                            • 4042
                            • 269
                            • 320
                            • Bologna
                            • Send PM

                            Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
                            sisi, ho il faccino angelico e sono buono buono
                            hai un bel viso...e ti dirò faccio fatica a collocarlo sopra alla tua montagna di muscoli
                            CUCCUGYM..si riparte da qui

                            Commenta

                            • divemaster
                              Dave Team
                              • Nov 2004
                              • 7614
                              • 666
                              • 1,066
                              • Harrison, NJ, USA
                              • Send PM

                              Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
                              sisi, ho il faccino angelico e sono buono buono
                              ok,agnello al forno con patate x domani!!
                              PER NON DIMENTICARE:
                              Originariamente Scritto da gabriele81
                              Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

                              Commenta

                              • xxam76
                                Bodyweb Advanced
                                • Jun 2007
                                • 4042
                                • 269
                                • 320
                                • Bologna
                                • Send PM

                                Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
                                ok,agnello al forno con patate x domani!!
                                buuuuh io sn solo!!!! niente agnello,xò ho le lasagne...
                                CUCCUGYM..si riparte da qui

                                Commenta

                                Working...
                                X