diario KETO di ANDRIO

[Andrio]

giorno a TUTTI
ricarica carbo
colazione
150gr gallette di riso + marmellata hero diet.

[nomoretrouble]

ciao bestia!!!
scusa se mi permetto ma oggi che serve la ricarica? ormai io avrei tirato domenica

[Andrio]

nun ce la facevo più! già ieri sera ho pappato un pò di carbi, mi ero, anzi sono svuotato un pò troppo, e poi così oggi mi faccio un bel wo, almeno spero! ieri nn mi sono allenato. tanto alla fine come carbi metto solo questi.

[nomoretrouble]

nun ce la facevo più! già ieri sera ho pappato un pò di carbi, mi ero, anzi sono svuotato un pò troppo, e poi così oggi mi faccio un bel wo, almeno spero! ieri nn mi sono allenato. tanto alla fine come carbi metto solo questi.

hai esagerato e alla fine ci vedevi triplo

[divemaster]

giorno!

[Andrio]

hai esagerato e alla fine ci vedevi triplo

bhe, diciamo che stavo un po stanco, anche se penso proprio che con questa mini ricarica ci faccio ben poco alla fine, se ne andrà via così come è entrata

giorno!

giorno bellllllaaaaaaaooooooo

[Andrio]

programmazione alimentazione odierna.
colazione già eseguita
150 gr gallette di riso con hero diet
pranzo
300 gr petto di pollo
600 gr finocchio
spuntello
50 gr bresaola
500 gr finocchio
cena
300 gr petto di pollo
600 gr finocchio.

[divemaster]

programmazione alimentazione odierna.
colazione già eseguita
150 gr gallette di riso con hero diet
pranzo
300 gr petto di pollo
600 gr finocchio
spuntello
50 gr bresaola
500 gr finocchio
cena
300 gr petto di pollo
600 gr finocchio.

io sono d'accordo con fabri, avrei aspettato domani x ricaricare....10 redbull sf endovena e via....xò immagino che se l'hai fatto eri proprio cotto....

[Andrio]

io sono d'accordo con fabri, avrei aspettato domani x ricaricare....10 redbull sf endovena e via....xò immagino che se l'hai fatto eri proprio cotto....

ti dirò , ormai vado tutto a sensazione, non mi programmo nulla, nessuna ricarica o altro, e cerco soprattutto di non oltrepassare 'quel limite' oltre il quale so che se entro in cucina saccheggio tutto senza badare a pro, carb o fat, ed allora poi le cose si complicano. ieri sera sentivo di 'dovermi' un po di carbo , e sono andati bene, così come stamattina, ma tanto oggi per tutto il resto della giornata vadi pulito pulito. poi domani e domenica non so cosa accadrà, può darsi che mangio solo un piccolo pezzo di pastiera o/e uovo di cioccolato, non per festeggiare che tanto a me non me ne importa nulla perche sono ATEO, ma per il gusto di sbafonchiarmi qualcosa di diverso, poi speriamo in una bella grigliata di lunedì A BASE DI BESTIA MORTA

[divemaster]

ti dirò , ormai vado tutto a sensazione, non mi programmo nulla, nessuna ricarica o altro, e cerco soprattutto di non oltrepassare 'quel limite' oltre il quale so che se entro in cucina saccheggio tutto senza badare a pro, carb o fat, ed allora poi le cose si complicano. ieri sera sentivo di 'dovermi' un po di carbo , e sono andati bene, così come stamattina, ma tanto oggi per tutto il resto della giornata vadi pulito pulito. poi domani e domenica non so cosa accadrà, può darsi che mangio solo un piccolo pezzo di pastiera o/e uovo di cioccolato, non per festeggiare che tanto a me non me ne importa nulla perche sono ATEO, ma per il gusto di sbafonchiarmi qualcosa di diverso, poi speriamo in una bella grigliata di lunedì A BASE DI BESTIA MORTA

ottima spiegazione!!
ti quoto TUTTA la parte in grassetto...anchio non sono credente, x me è un giorno come un altro (ieri sera mia madre:"domani è venerdì santo,pesce",io:"no no,domani sera vado in palestra,qnd torno purè e pollo" )...quindi SE CI SCAPPA qlc pezzo di uovo (rigorosamente FONDENTE) e 1pezzo d colomba (fatta da mia sorella) ok....c'è caso che pranzo come tutti gli altri giorni....lunedì però PRANZO FUORI anchio

[Andrio]

ottima spiegazione!!
ti quoto TUTTA la parte in grassetto...anchio non sono credente, x me è un giorno come un altro (ieri sera mia madre:"domani è venerdì santo,pesce",io:"no no,domani sera vado in palestra,qnd torno purè e pollo" )...quindi SE CI SCAPPA qlc pezzo di uovo (rigorosamente FONDENTE) e 1pezzo d colomba (fatta da mia sorella) ok....c'è caso che pranzo come tutti gli altri giorni....lunedì però PRANZO FUORI anchio

, cioccolato super extra maxi fondente, di quello che ti si appiccica al palato e non ti lascia più

[divemaster]

, cioccolato super extra maxi fondente, di quello che ti si appiccica al palato e non ti lascia più

yuppppie!!!!

[Andrio]

yeah!!!!

non nominarlooooooooo che poi vieneeeee

[divemaster]

non nominarlooooooooo che poi vieneeeee

giustoooooooo....ora edito

[Templare]

finalmente vedo + carne e meno albumi!!!