diario KETO di ANDRIO

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  • thecousin
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    • Toscana
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    Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
    molto molto attivi, come al solito!!!
    già sto al quarto caffè!!!


    ciao andrè

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    • Andrio
      Inattivo
      • Aug 2007
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      W0
      1. Panca piana bilancere:
      1x6-1x5-1x8-1x10-1x10-1x11-1x12
      2. Panca inclinata manubri:
      1x10-1x10-1x10-1x10-1x10
      3. Croci panca piana:
      1x10-1x8-1x8-1x8
      4. Pull-over manubrio:
      1x10-1x8-1x8
      5. Dip con panchetta dietro la schiena:
      1x15-1x15-1x15

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      • Andrio
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        ciao cousin

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        • Andrio
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          Pranzo
          500 ml albumi
          200 gr zucchina
          300 gr finocchio
          POst wo
          300 gr albumi
          Più tardi
          200 gr fiocchi di latte
          50 gr bresaola.

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          • thecousin
            Bodyweb Member
            • Apr 2006
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            Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
            W0
            1. Panca piana bilancere:
            1x6-1x5-1x8-1x10-1x10-1x11-1x12
            2. Panca inclinata manubri:
            1x10-1x10-1x10-1x10-1x10
            3. Croci panca piana:
            1x10-1x8-1x8-1x8
            4. Pull-over manubrio:
            1x10-1x8-1x8
            5. Dip con panchetta dietro la schiena:
            1x15-1x15-1x15
            bel volume cacchio

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            • Andrio
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              grazie cugino ! oggi mi sono veramente devastato, pure i carichi tutti @8rm

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              • luigi_ego
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                Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
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                1. Panca piana bilancere:
                1x6-1x5-1x8-1x10-1x10-1x11-1x12
                2. Panca inclinata manubri:
                1x10-1x10-1x10-1x10-1x10
                3. Croci panca piana:
                1x10-1x8-1x8-1x8
                4. Pull-over manubrio:
                1x10-1x8-1x8
                5. Dip con panchetta dietro la schiena:
                1x15-1x15-1x15
                azz quanto volume!! alla fine te lo sentivi ancora il petto???
                le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                • Andrio
                  Inattivo
                  • Aug 2007
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                  si si, pure bello striato con le fibre che partono dall'interno e vanno verso l'esterno in evidenza! c'avevo 2 cuscini su cui poggiarci tranquillamente la testa pe farsi coccolare

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                  • nomoretrouble
                    Crazy..... taaaazzzz!
                    • Dec 2006
                    • 10597
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                    • 863
                    • Heliopolis sopra l'albero sacro
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                    Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
                    si si, pure bello striato con le fibre che partono dall'interno e vanno verso l'esterno in evidenza! c'avevo 2 cuscini su cui poggiarci tranquillamente la testa pe farsi coccolare
                    sei una bestia andre

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                    • Andrio
                      Inattivo
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                      • 6845
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                      grazie caro, il petto mi arriva sotto il collo!!!

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                      • Pietro75*
                        appanzato rulez
                        • Aug 2006
                        • 8698
                        • 1,541
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                        • Bergamo
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                        andre com'è il pullover e dip panchetta cazzi e mazzi??
                        sigpic

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                        • nomoretrouble
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                          Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
                          grazie caro, il petto mi arriva sotto il collo!!!

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                          • nomoretrouble
                            Crazy..... taaaazzzz!
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                            non riesco ad aggiungerti ad msn, aggiungimi tu

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                            • nomoretrouble
                              Crazy..... taaaazzzz!
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                              Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
                              andre com'è il pullover e dip panchetta cazzi e mazzi??
                              ancora niente da quei minchioni oltremanica?

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                                Ciao amicone!!!! azz... sei tornato ai wo mostruosi da vero BULL
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