diario KETO di ANDRIO

**Andrio** · 27-01-2008, 22:30:36

grazie dive. e buonanotte.

**xxam76** · 27-01-2008, 23:35:02

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ho tagliato in basso per levare il rotolo

nn sn venute male le foto. Bello massiccio ,si vede ke hai incrementato ancora in massa. Leggevo sopra,niente doms nel Gironda?? sei un toro davvero,io ho ancora i doms di mercoledì e venerdì..

***luigi_ego*** · 28-01-2008, 02:41:51

vedo ke cresci sempre!!

alla grande!

***DORIAN*** · 28-01-2008, 08:09:44

posta delle foto meno ravvicinate e piu' complete...io cosi' non capisco un chezzo...

**Andrio** · 28-01-2008, 08:28:09

a fine febbraio , mo sto troppo impresentabile in altre pose

***DORIAN*** · 28-01-2008, 08:32:32

no problem pero' falle piu' distanti...

**Andrio** · 28-01-2008, 08:37:17

svegliato stanchissimo e la prima cosa che ho trovato in frigo l'ho bevuta ovvero una bella red bull SUGAR free fredda fredda.
500 ml albumi.
1 caffè al bar.
acqua in abbondanza.

***nomoretrouble*** · 28-01-2008, 09:19:47

giorno andre, in avatar nella nuova foto sei uan vena unica, sembrano le mie gambe ai tempi del ciclismo hehhe

***nomoretrouble*** · 28-01-2008, 09:26:26

.... fidati è solo acqua, entro mercoledi/giovedi non cè piu, è un pò difficile immagazzinare grasso in 24 ore di ricarica, sopratutto se sei vuoto, e poi in qualsiasi caso io son convinto che tanto cibo tutto insieme il nostro organismo non lo assimila.
per sostenere la mia motivazione ti dico che dopo lunghi periodi di dieta ipocalorica l'organismo produce anche meno enzimi digestivi ke non gli servono proprio x risparmiare riserve energetiche,
gli enzimi sono proteine e tu sai che fatica fa il corpo a produrre nuove cellule!!! come quelle muscolari
e poi con 24 ore di carb up non fa in tempo ad assimilare tutto perche appunto gli mancano gli enzimi,
se invece andresti avanti + di una settimana allora si che il corpo riesce a produrre enzimie tutto il resto, assimila ben bene xrche si ricorda il periodo di carestia appena passato

**Andrio** · 28-01-2008, 09:48:58

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

giorno andre, in avatar nella nuova foto sei uan vena unica, sembrano le mie gambe ai tempi del ciclismo hehhe

buondì fabri

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.... fidati è solo acqua, entro mercoledi/giovedi non cè piu, è un pò difficile immagazzinare grasso in 24 ore di ricarica, sopratutto se sei vuoto, e poi in qualsiasi caso io son convinto che tanto cibo tutto insieme il nostro organismo non lo assimila.
per sostenere la mia motivazione ti dico che dopo lunghi periodi di dieta ipocalorica l'organismo produce anche meno enzimi digestivi ke non gli servono proprio x risparmiare riserve energetiche,
gli enzimi sono proteine e tu sai che fatica fa il corpo a produrre nuove cellule!!! come quelle muscolari
e poi con 24 ore di carb up non fa in tempo ad assimilare tutto perche appunto gli mancano gli enzimi,
se invece andresti avanti + di una settimana allora si che il corpo riesce a produrre enzimie tutto il resto, assimila ben bene xrche si ricorda il periodo di carestia appena passato

mo cerco di farmi un paio di giorni in psmf tirata tirata